La obesidad infantil es cada vez peor y que es un problema que hay que tratar con. El problema se remonta a la dieta y el ejercicio y los niños no son simplemente la culpa. Para resuelve este problema sólo hay unos pocos pasos que se deben tomar para ayudar a su hijo a bajar de peso y por lo general se convierten en más saludable. Una encuesta reciente ha sugerido que el 25% de los varones y el 33% de las niñas entre las edades de 2 y 19 están clasificados como con sobrepeso u obesidad. Esto es muy preocupante, ya que más de la cuarta parte de los niños son clasificados como obesos. Esto transfiere entonces a que por cada 4 niños que se ven 1 uno de ellos serán obesos y esto es un problema de salud grave. Algo que es aún más preocupante es que los padres no están ni siquiera darse cuenta de que sus niños son obesos. Algunos padres consideran que sus hijos estén bajo peso así a pesar de que sus hijos son en realidad los weight.This perfectos problema tiene que ser abordado y para ayudar a conseguir esto comenzó las dietas de los niños necesita ser cambiado. Los niños beben para muchas bebidas gaseosas y éstos contienen grasas, azúcares y números E todos los cuales son perjudiciales para sus hijos y sólo por tener una botella normal de botella de coca cola es probable que su hijo DE excedido su cantidad diaria de azúcar por día . Este azúcar adicional se almacena en el cuerpo. Otro problema es con los restaurantes de comida rápida que se encuentran en todas partes ahora. Estos le permiten obtener cualquier alimento en cualquier momento, en cualquier lugar y las grasas saturadas de estos alimentos se almacenan en la DBO y son extremadamente difícil de quemar. Esto va con el hecho de que para aperitivos niños siempre están comiendo dulces, chocolate y patatas fritas y éstas se cargan con todas las cosas malas, no importa lo bueno que puede tener un sabor. Más del 80% de los niños no tienen la necesaria 5 frutas y verduras por día dejándolos sin vitaminas esenciales y minerales que necesitan para crecer y estar sano. Para empeorar las cosas 1 en 14 niños no reciben ninguna fruta o verduras y esto puede dar a sus hijos problems.Obesity grave de salud está relacionada con problemas de salud como enfermedades cardíacas, cáncer peligrosas para la vida y la enfermedad renal. Para ayudar a hacer frente a ello, tiene que asegurarse de que sus hijos coman sano. Esto se debe a que, para que pueda deshacerse de las cosas poco saludables y poner las cosas en su lugar saludable. Así que en lugar de dejar que su hijo coma patatas fritas y chocolate sustituir los alimentos con barras de fruta y fruta justo en general, ya que son mucho más saludable. A continuación, cuando se trata de comidas lo que comen es extremadamente importante. comidas preparadas y alimentos congelados contienen más grasas que lo que se podría pensar, así que si te apetece una pizza por qué no tratar de hacer su propia pizza con ingredientes frescos ya que estos pueden ser mejor sabor y más saludable. Esto es lo mismo con todos los alimentos congelados como si lo hace por su cuenta, será más saludable. Si un niño es obeso que son muy propensos a portar estos problemas de salud en adultos obesos y permanecen por el resto de sus vidas. Esto puede reducir significativamente la esperanza de vida de ellos debido a los posibles problemas de salud que se encontrarán a menos que change.As así como comer saludable, es importante hacer ejercicio con regularidad. Con muchos niños al sentarse a la vuelta no hacer ejercicio y esto no es sano en absoluto. Por sentados alrededor de los juegos de ordenador y viendo televisión hijos pueden desarrollar malos hábitos que van a llevar hasta la infancia. Se recomienda que lo haga 30 minutos de ejercicio 5 veces a la semana. Eso no es mucho a todos y que sin duda puede valer la pena para sus hijos. Mediante el ejercicio de sus niños pueden mejorar su sistema cardio-vascular que puede ayudarle a vivir más tiempo. Así como esto hace que sus órganos más fuerte. Esto es porque tienen que trabajar más duro cuando se hace ejercicio y al hacer esto que se acostumbre a él y mejor en hacer frente con el ejercicio. Esto reduce la posibilidad de que las personas que tienen un ataque al corazón lo que es definitivamente vale la pena. Al ser más saludable que sus hijos son más propensos a trabajar mejor, ya que tiene una mejor resistencia puede ayudar a hacer su trabajo del día a día de manera más eficaz que obviamente les da una mejor future.Just por hacer lo anterior un niño puede llegar a ser rápida saludable y esto puede ser mejor para todo el mundo. La obesidad cuesta el NHS y la libra; 2 mil millones al año y esto podría reducirse significativamente si obtiene sus hijos buenos hábitos de alimentación y ejercicio mientras son jóvenes. Lo que hacen ahora es probable que hacer cuando crezcan por lo que depende de usted.