La definición general de la obesidad es si usted es un 30 por ciento por encima de su peso ideal. Aquí es donde la mayoría de la gente le gustaría saber exactamente cuál es su peso ideal es, por supuesto. Su peso ideal es un tema de mucho alboroto a mí (Voy a poner mis puntos de vista sobre esto después). La mayoría de los médicos involucrados con la obesidad o pérdida de peso consideren peso ideal como "Un índice de masa corporal (IMC) de 25 hasta 30 kg /m2." La mayoría de las personas obesas sufren de depresión absoluta. Esta depresión sigue inmediatamente a la baja autoestima, la inestabilidad emocional y simple pérdida de dignidad. La causa subyacente de tales crisis nerviosa, por supuesto, es la obesidad. La obesidad también trae muchas otras complicaciones en el curso de salud. Hay un mayor riesgo de enfermedades del corazón; diabetes; hipertensión; deterioro de las articulaciones; la osteoartritis, enfermedad de la vesícula biliar, etc., son muy pocos de ellos que, con el tiempo, conduce a depression.Causes graves de obesidad: Ellos son la falta de ejercicio físico, el cambio de estilo de vida, el consumo de alimentos y sustancias oleosas rápidas y ricas en grasa y otros . Sin embargo, el mayor temor es que, si esta tendencia continúa, para el año 2025 será más de una epidemia. Esta es sin duda una nueva enfermedad, una enfermedad del siglo 21. Además, estas libras adicionales de carne también son considerados como las fuentes vitales de varias enfermedades como las enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, la diabetes, el cáncer, la artritis y la hipertensión. emociones reprimidas de eventos de vidas pasadas y su bienestar emocional actual tienen un impacto directo en el aumento de peso y la incapacidad para mantener un peso saludable. La comida es simplemente el chivo expiatorio utilizado para culpar a nuestros problemas en ella. Los alimentos no ayudará a aumentar de peso, pero no es la causa directa de it.Treatment para la Obesidad: -#El uso de exceso de celo analgésicos, sedantes, tranquilizantes, antidepresivos y píldoras anticonceptivas debe interrumpirse si pueden ser. Estos fármacos causan un inmenso grasa, ya que aumentan el apetito de una persona 抯 y la necesidad de comer más para aliviar el aumento de sus dolores de hambre .-#Una carta del alimento saludable debe mantenerse para que allí isn 抰 cualquier grasa adicional agregado al cuerpo de una persona con sobrepeso . En este esfuerzo, se puede solicitar ayuda forma un producto de la pérdida nutritionist.Weight puede ser una ayuda grande .-#El alcohol debe evitarse religiosamente. se deben hacer todos los intentos para evitar que las células de grasa alcohólicas en los tejidos del cuerpo. Nadie está pidiendo a alguien para practicar un cien por ciento la abstinencia, sino una restricción es imprescindible .-#Se debe tener cuidado de que la dieta sigue siendo nutricionalmente equilibrada. Una debe lograrse un equilibrio entre la Industria alimenticia, platos adecuados .-#La terapia más eficaz para curar la obesidad es cambiar ciertos patrones de comportamiento. Una persona obesa debe reducir su ingesta de alimentos, el consumo de alimentos bajos en calorías, el uso de un producto de la pérdida de peso clínicamente probada, la participación en el trabajo y el ejercicio físico regular tres veces a la semana o más .-#Siempre trate de beber mucha agua en lugar de refrescos que tienen altos carbohidratos monto. Estos le ayudarán mucho en la limpieza de sí mismo y como resultado de ello, será energizado que nunca .-#También hay una buena necesidad de ejercicios. Bueno, si no te gusta, no es necesario ir a la esfera de entrenamiento de la fuerza. Pero en ese caso, debería seguir las lecciones de ejercicios de manos libres de forma metódica. Estos incluyen la natación, el ciclismo, caminar y trotar también.