La psicología de la pérdida de peso:? Parte 6 No? S sobre los números
Si bien se necesitan directrices, no probar! empantanarse con los detalles. Tomar la decisión de hacer ejercicio y comer bien una prioridad en su vida, incluso si no es la altura de sus expectativas. El ejercicio y una mejor alimentación devolverán una vida muy satisfactoria. Pero hay que mantener el ojo en la bola. badenes y baches siempre estarán allí en temporada. El proceso de evitarlos puede ser mucho más divertido que se puede imaginar.
Se? S no se trata de los números!
Los clubes de salud siempre están devanándose los sesos tratando de averiguar por qué tienen un duro tiempo de mantenimiento de dichos miembros regresando. La mayoría de los propietarios podrían argumentar que el flujo de caja y los márgenes de beneficio son la razón más importante para retener la membresía. Sí, pero lo que impulsa a los clientes a estos clubes de salud?
Estos propietarios han perdido el contacto con lo que más importa, el cliente! Dar al cliente más de lo que esperan y van a seguir para hacer negocios con usted. La venta de un producto o servicio se trata de personas más que los números en una hoja de cálculo.
fregadero agujeros vs. baches
Yo quiero que piensen de este principio en su entrenamiento. Se sabe que es muy fácil quedar cargado abajo con todos los detalles de un programa de ejercicio y dieta. Aunque las directrices son necesarias, a veces centrarse demasiado en los números puede y va a establecer que para el fracaso.
Usted puede comenzar a pensar en todo esto conteo de calorías, repeticiones, y hacer el seguimiento de las tasas de corazón son demasiado como para lograr. Inesperadamente, se empieza a perder de vista sus objetivos y se convierte en más de un trabajo que un comunicado de manía o estrés. Usted puede incluso dejar de hacer ejercicio. Esto puede ser un sumidero inmediata para usted.
Sería poco realista pensar que no va a tener algunos días difíciles. Se? S difícil ponerse en forma. Se requiere determinación y disciplina. Más importante aún, se necesita mirando por encima de los días abajo a la meta final. No se acerque demasiado trabajado por golpear todos los números en las listas de todo el tiempo. Francia El reto mayor radica en el seguimiento. Con el fin de seguir adelante, usted tiene que tener una cierta cantidad de ACCOUNTABLITY personal de la aptitud!
Se? S se vende fuera!
La única manera de seguir a través de un programa de ejercicios es ser
ya agotadas. México La militares les llama 搇 ifers.?These son las personas que están comprometidas con algo para el largo plazo. ¿Es usted un prisionero de por vida? ¿Podría ser un prisionero de por vida?
Un prisionero de por vida tiene un modo de pensar se agotó. Él o ella se da cuenta de que no habrá baches para ir a través; incluso puede haber un sumidero más adelante, pero conseguir a través de él o que dar la vuelta a la situación. Se puede tomar la ayuda de los demás, sino que se hace. Puede que no sea un prisionero de por vida hoy en día, pero que podría ser si no realiza cambios 抰 ahora! ¿Por qué cree resoluciones de año nuevo 抯 Don 抰 trabajo? A la espera de iniciar un programa de ejercicio bueno plantea la pregunta,
揂 que vuelva lo suficientemente serio para empezar ahora en lugar de la suspensión de él hasta un tiempo determinado ??
Ahora es el momento de empezar
. sobre ser vendido es una actitud del corazón!
Se? S el panorama
Cada uno de ustedes es diferente. Va a poner en ejercicio de una cierta cantidad de esfuerzo y todo el mundo va a conseguir algo diferente de ella. No se puede simplemente empaquetar buenas intenciones y decir,
f 揑 hacer esto o si usted compra que, recibirá este cambio.? /I> Simplemente doesn 抰 funciona de esa manera.
Pero, voy a garantizar esto: comprometerse a hacer ejercicio y comer bien le traerá nada más que recompensas positivas y satisfactorias, tanto física como emocionalmente. Muy bien podría salvar su vida algún día. Se salvó la mía!
Una promesa que no se puede romper.
tengo malos días. Tengo buenos días. Tengo días tuve deseado nunca haber empezado a hacer ejercicio. Quiero alimentos fritos algunos días. Yo como los alimentos fritos veces. Quiero tomar unas vacaciones de todo. Tomo unas vacaciones de todo. Sin embargo, al final del día, una pequeña voz dentro me recuerda que la decisión que hice hace muchos años. Puedo 抰 dar marcha atrás, incluso cuando quiero. Hice un compromiso conmigo mismo hace años:
Nunca tenga miedo de pedir ayuda y hacer realidad todos los días para centrarse en el cuadro grande
¿Qué hay de usted.? ¿Se va a vender la energía a ser desgraciado, adolorida, bajo, y sufren de baja autoestima? ¿O vas a tomar una decisión significativa para conseguir una mejor salud? Vamos 抯 hacerlo juntos.
En una cáscara de nuez:
Si bien se necesitan directrices, trate de no enredarse con los detalles. Tomar la decisión de hacer ejercicio y comer bien una prioridad en su vida, incluso si no es la altura de sus expectativas. El ejercicio y una mejor alimentación devolverán una vida muy satisfactoria. Pero hay que mantener el ojo en la bola. badenes y baches siempre estarán allí en temporada. El proceso de evitarlos puede ser mucho más divertido que se puede imaginar.