Sí en realidad es posible que se pierda 40 libras en 30 días. Usted no tiene que ir en una dieta de hambre para hacerlo o engullir un montón de píldoras de dieta peligrosa. El primer paso es entender las razones reales de sus razones de peso gain.THE POR QUE exceso de peso Y FATThe la sabiduría convencional es que el exceso de peso es causada por comer demasiado, comer demasiado de los alimentos equivocados, o la falta de ejercicio . Estos son, sin duda, factores contribuyentes, pero la principal razón para el aumento de peso se pueden remontar a las industrias de la alimentación y la dieta de la llamada civilización occidental. Tomemos un minuto aquí: Los últimos 30 años más o menos ha visto un aumento en el número de personas que hacen algún tipo de ejercicio. Esto ha coincidido con lo que se nos ha dicho son grandes avances en la ciencia de la nutrición. En resumen, estamos haciendo más ejercicio y comer mejor. Así que ¿por qué estamos engordando? Los niveles de obesidad han aumentado constantemente en el mundo occidental en los últimos 25 años y los últimos estudios muestran que aproximadamente el 40% de los estadounidenses pueden ser clasificados como obesos. Como han buscado otros países para emular el ideal occidental y el aumento de su consumo de alimentos occidentales, que han experimentado un aumento constante en los niveles de obesidad y una mayor incidencia de enfermedades como la diabetes y problemas del corazón. Entonces, ¿cuál es el problema con la comida mayoría de nosotros comemos? La comida se nos dice que es sano y lleno de bondad. Es una mentira. La comida producida en masa que forma la base de la dieta occidental no es sano o nutritivo. Es muy cargado con productos químicos, conservantes, colorantes y potenciadores del sabor que no fueron pensadas para la ingestión humana. Granos, carnes y productos lácteos están cargados de pesticidas, hormonas y antibióticos La próxima vez que vaya al supermercado, echar un vistazo a los ingredientes que figuran en el embalaje brillante de un alimento que compra regularmente. Puedo ver tu surco de la frente con consternación a medida que tratan de reconocer o pronunciar la mayoría de ellos. La mayoría de estos alimentos también están fuertemente dosificados con azúcar. Pero los fabricantes ocultan anticipa al azúcar bajo nombres tales como dextrosa o fructosa como la mayoría de las personas son conscientes del daño que hace el exceso de azúcar. edulcorantes artificiales se utilizan a menudo en lugar de azúcar, y la mayoría de estos como aspartame, se ha demostrado por algunos estudios para ser poisionous al cuerpo. La conclusión es que la dieta occidental está cargado de toxinas. Debido a que estas toxinas se ingieren con regularidad, del sistema y de eliminación inmunes del cuerpo otrgans como el hígado y los riñones están sobrecargados y no pueden hacer frente con o expulsarlos. El cuerpo reacciona a esto creando una barrera de defensa de las reservas de grasa en exceso que normalmente se acumulan alrededor de la zona del pecho, el abdomen, la cintura, las caderas, los muslos y las nalgas. sobrecarga de toxinas también puede ser culpado por la mayor incidencia de las intolerancias alimentarias y alergias. La retención de líquidos /agua es un resultado común de la intolerancia a los alimentos. La mayoría de la gente tiende a no ser conscientes de que tienen una intolerancia a ciertos alimentos y no pueden entender por qué retienen tanto líquido y siguen ganando weight.HOW perder 40 libras y KEEP IT OFFFirstly, vamos a tener un breve vistazo a lo que no debe hacer: 1. Embarcarse en una estricta dieta de hambre que posiblemente no podría sustain2. Embarcarse en un plan de reemplazo de la comida envasada o utilizar la llamada de azúcar bajo, productos alimenticios bajos en grasa. Como he mencionado antes, el azúcar en algunos de estos es diguised y los que son de hecho baja en azúcar o sin azúcar contienen edulcorantes artificiales que realmente hacen más daño y más contribuyen al exceso de peso que el azúcar. También contienen diversos productos químicos, etc., que, por supuesto, que desea permanecer bien claro of.3.Embark en un programa de ejercicios que avergonzarían a un atleta olímpico. El ejercicio tiene su lugar para ayudar a controlar su peso, pero no es la respuesta a su problem.WHAT USTED DEBE DO1. Abordar la raíz del problema mediante la eliminación de las toxinas y basura que se ha acumulado en su cuerpo. La basura incluye la placa y parásitos que se han acumulado en el colon y el tracto digestivo y prevenir la absorción eficiente de nutrients.2 perjudicial. Cambiar sus hábitos alimenticios. Pasa de los alimentos envasados y comidas rápidas lo más que pueda. El apoyo principal de su dieta debe ser alimentos frescos. Siempre es saludable para comer un montón de frutas y hortalizas frescas. Y, por supuesto, beber mucha agua, lo que incidentaly, ayudaría a eliminar las toxinas de su cuerpo está liberando. Es importante cambiar su dieta, ya que realmente quiere perder 40 libras y mantenerse en forma. Tal vez usted quiere perder sólo 20 libras o 14 libras, pero es todo lo mismo. ¿Quieres que ha ido para siempre. Su cuerpo comenzará a funcionar de manera más eficiente las diversas toxinas y parásitos son expulsados. Cualquier exceso de líquido desaparece. Su sistema inmune se vuelve más fuerte. Su estado general de salud y mejora ya que su cuerpo comienza a funcionar de manera óptima, usted estará en su camino a la consecución de su weight.3.Exercise natural, sano siempre ayuda. Podría ser caminar a paso ligero, nadar, ir al gimnasio o lo que le gusta hacer. El ejercicio podría ayudar a fortalecer el corazón y los pulmones. Mejorar su flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Sería fortalecer su musculatura y aumentar su tasa metabólica en reposo, por lo tanto, mejora la capacidad del cuerpo para quemar calorías y grasa más eficientemente. A pesar de todo no tiene que hacer ejercicio. Pero le daría una ventaja y acelerar su progreso