la pérdida de peso, fitness, y una paz de la mente para la vida! ? El secreto no está en las cartas
Si tuviera que estrechar el secreto para bajar de peso y condición física abajo, yo diría que en tres palabras!; La consistencia, variedad y eficiencia! Combine eso con un poco de esperanza, crea y motivos puros y luego usted tendrá éxito!
Pérdida de peso, fitness, y una paz de la mente para la vida! ? El secreto no está en las listas de éxitos!
Soy Greg Ryan, un experto de la aptitud de alto perfil con 50.000 horas de entrenamiento personal pagado en mi haber, y veinte años de consulta a los clubes de salud. Mi carrera comenzó en los años ochenta. Crecí sin la autodisciplina, la confianza o fe en mí mismo. Fui criado en una granja, que requiere mucha disciplina, pero no la autodisciplina. En su juventud, era gordo. En mi adolescencia, durante los primeros años de mi carrera y con la ayuda de algunos amigos cercanos, tuve la suerte de haber descubierto tres cosas muy importantes acerca de mí mismo que me ha cambiado para siempre: la esperanza, la creencia y la motivación. www.resolutions.bz
Hope
A medida que trabajaba en conseguir en mejor forma, empecé el día con un rayo de esperanza. Espero que yo podía hacer algo con mi vida mediante el ejercicio; espero que podía ayudar a otra persona a través de mis propias experiencias; y espero que algún día yo pudiera devolver lo que la vida le estaba dando a mí.揧 ou puede vivir un mes sin comida. Se puede vivir una semana sin agua, se puede vivir cinco minutos sin aire, pero no se puede vivir sin un segundo HOPE.?Even hoy en día, hay veces que no me siento como hacer ejercicio, comer bien, y sobre todo trabajar en la corrección de malos hábitos. Sin embargo,? S que algo de esperanza para el futuro que me mantiene, incluso si? S sólo por un día más.揂 ll necesita es un poco de esperanza nbsp!?;
La creencia
Mi padre me enseñó a trabajar duro, tener fe, y tratar a los demás con respeto. Era fácil para él decir, pero no tan fácil para mí seguir. Tratar a los demás con amabilidad era mucho más fácil que tener fe en mí mismo. La vida era miedo para mí crecer. Tenía miedo de no cumplir con las expectativas de los que me rodean. Yo no 抰 saber qué dirección tomar en la vida o qué consejos a seguir. Cuando pisé por primera vez un club de salud, fue igual de aterradora. Tenía dos amigos que ejercieron conmigo sobre una base regular. La confianza que tenían en mí comenzó a afectar positivamente mi actitud y el miedo al fracaso. Después de un tiempo, me di cuenta de esos miedos que tenía sobre mí lentamente comenzó a desaparecer. Entonces, un día se me ocurrió. En algún lugar, muy dentro, yo creía que estaba haciendo algo bueno. De repente supe que con el consejo de mi padre, que tiene expectativas realistas, y una actitud de un día-en-un-tiempo, podría cambiar.
Con un poco de esperanza, mezclada con un poco de fe, sabía que realmente podría hacer que las cosas sucedan.揥 uando usted sabe que usted sabe que usted sabe 厰 Esta cita tenía un significado más profundo para mí ahora. Cuanto más pensaba en el bien que estaba haciendo por mí mismo, más creía en mí.
La motivación
Como he desarrollado más confianza, que comenzó a darse cuenta de lo importante que era para que este cambio viene de mí adentro hacia afuera. Ve mejor, tener más energía y conseguir físicamente más fuertes son grandes cosas a la experiencia, pero lo que estoy muy agradecido por es que mi corazón también estaba cambiando. Me sentía mejor conmigo mismo. Tenía propósito y que estaba haciendo algo positivo.
Esa motivación sincera se convirtió en el pegamento que me ha mantenido pasando por todos estos años. No importa lo que hacer en la vida, si tiene propósito, y si es bueno para los demás, la vida va a ser muy satisfactorio. Sus motivos deben venir desde dentro. Escuchar y seguir tu corazón.
Durante los años que han conseguido un poco. Tengo la educación y experiencia en programas de fitness educativos, gestión de centro de bienestar, campeonatos de culturismo, titularidades empresariales, estrella de cine y de la clientela atleta de clase mundial y charlas profesionales. En todos los años, en todas las millas de viaje el mensaje es lo mismo; pérdida de peso, fitness y una tranquilidad no se trata de los números en un gráfico. Se trata de su enfoque.
Si tuviera que estrechar el secreto para bajar de peso y condición física abajo, yo diría que en tres palabras; La consistencia, variedad y eficiencia! Combine eso con un poco de esperanza, crea y motivos puros y luego usted tendrá éxito! Me quito el sombrero a usted que va a seguir ese
Greg Ryan autor más vendido del Cambio de la "Inside Out", empleado anterior de Kathy Smith y un experto de la aptitud de alto perfil. Descubre la forma de cinco pasos de sentido común para bajar de peso que la industria médica y de la aptitud 抯 DON 扵 quiero que sepas. LIBRE el mini curso www.resolutions.bz