a obesidad se ha convertido en un problema común entre los niños debido a la actividad física mínima. Los niños prefieren jugar juegos de vídeo a través de juegos al aire libre que reducen sus niveles de aptitud física de forma alarmante hasta el punto de que los niños se están inscribiendo para los programas de pérdida de peso a la edad de 10 años
[Leer:. ¿Cómo afecta la obesidad Gradesheet]
niños
¿Por qué debería preocuparse por un niño con sobrepeso
Los niños obesos tienden a ser más adultos de peso como su grasa de bebé doesn y rsquo; t desaparece. Los niños gordos bebé ganan a la edad de 10 y más allá se convierte en celulitis que es difícil de quemar. La obesidad infantil es una de las principales razones por qué las personas sufren de ataques cardíacos, presión arterial alta y el cáncer en la edad adulta temprana
[Leer: Consejos para la prevención de la obesidad para los niños].
Alistados aquí son algunos consejos para bajar de peso para los niños:
no hay una sola manera de bajar de peso, para la mayoría de la gente es una combinación de estos métodos que funcionan bien juntos para quemar la grasa lejos
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las clases de educación física ayudarán a los niños a entender la importancia del ejercicio y empujarlos a ser físicamente más activo en comparación con el ladrillo y mortero de estilo de enseñanza.
equipo de la aptitud física debe ponerse a disposición de todos los estudiantes y no sólo los que juegan para la escuela a nivel estatal o nacional.
Oferta únicas opciones de comida saludable pero sabroso para los niños en el comedor escolar, eliminar los restos de bocadillos saludables. jugos de la oferta en lugar de bebidas carbonatadas niños aprenden sobre la marcha
don y rsquo;. t hace el niño se sienta culpa por estar gordo. Es lo peor que puede hacer. Si usted culpa a su hijo y rsquo; s comer o hacer ejercicio hábitos que van a desmotivar el niño
[Watch: Cómo restringir niños no puedan entrar obeso]
Aumentar el número de deportes informales y tratar de que sea un asunto de familia. Si se incluye a toda la familia en el régimen de ejercicio, que wouldn y rsquo;. T parece como ejercicio para el niño y en segundo lugar, que gozan de gran tiempo en familia
La American Heart Association recomienda un mínimo de 60 minutos de ejercicio diario para estar en forma y saludable.
Bloque de mensajes culturales comunicación a los niños a través de la televisión. actores y actrices de televisión son demasiado delgadas y no deben & rsquo; t ser los iconos que se deben seguir en la vida real. Es mejor tener un cuerpo sano que ser muy estrechos.
se sugiere tener en cuenta para los niños y adultos jóvenes Un enfoque a largo plazo para la reducción de peso. Tener comidas nutritivas, evitar las bebidas carbonatadas, reducir la ingesta de azúcar y sal y su hijo estará tienen un peso saludable.
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