La pérdida de peso
errores
Todo el mundo quiere verse bien, también lo hace todo lo posible para estar más cerca del ideal moderno de la belleza. Muchos de nosotros ya tenían algunas aventuras de dietas. Sin embargo, la pérdida de peso a menudo hacer las cosas que deben evitar. Por lo tanto, ¿qué errores no hacen la pérdida de peso?
En los medios de comunicación y en la prensa hay muchos artículos sobre dieta, ejercicio y pérdida de peso preparaciones. Para conseguir el efecto perfecto de forma rápida, estamos condenados al fracaso más tarde. El peor error es la creencia de que no es una dieta milagro. Bajo ninguna circunstancia se debe creer en los efectos grandes e inmediatas de este tipo de dietas. Por supuesto, de esta manera bajar de peso, pero cuando volvamos a los viejos hábitos el peso se vuelve más rápido que disminuyó, y es muy perjudicial para nuestra salud. Cuanto más que el cuerpo se deshace de estas dietas son principalmente agua. Otra cosa que se debe evitar tabletas y otras preparaciones para adelgazar. No creamos en la publicidad. Los fabricantes de estos detalles se aprovechan de nuestro hombre naivete.The que quiere bajar de peso no tiene en cuenta de que algo no funcione. Él está cegado por las descripciones de cuento de hadas de medicamentos milagrosos. No sólo no deshacerse de las libras de más que la química que está contenida en ellos afectará negativamente a nuestra salud y bienestar. La única cosa que se puede obtener a través de ellos el dinero de su billetera. Estas píldoras se pueden utilizar solamente para el apoyo, o llenar los vacíos vitaminas durante el error diet.Another que hacemos es la restricción estricta de calorías. Es un mito que cuanto menos se come, más rápido se pierde peso. Por supuesto, los primeros días, pero luego pierden nuestro cuerpo utiliza para la pequeña cantidad de calorías reduce el metabolismo de trabajo y pérdida de tejido muscular. El cuerpo va a suministrar a las acciones defensivas como resultado de pequeñas dosis de alimentos y una de sus primeras decisiones será simplemente proteger las reservas de grasas. De esta manera, podemos dar lugar a un aumento de peso y el efecto yo-yo después de la diet.Another problema inmediato que se encuentra a menudo en la dieta o el tiempo que se limita a un aspecto que comprende el proceso de pérdida de peso. Bueno, muchos de nosotros elige cualquiera de los ejercicios o dieta o suplementos. Es un error capital porque, proceso de adelgazamiento, como es bien conocido consiste en la rápida transformación metabólica, y para conseguirlo es necesario combinar la dieta con actividad física, evitar los productos químicos contenidos en el tablets.Please también en cuenta que el fin de perder peso es necesario para cuidar de una cantidad suficiente de sueño y evitar el estrés. Estos dos factores también juegan un papel muy importante durante peso loss.In resumen, es necesario para la pérdida de peso adecuada para elegir la mejor dieta para perder peso programa rápido y ejercicio. No confíe en una píldora y no morir de hambre. Siguiendo los consejos mencionados sin duda deshacerse de libras de más, y lo más importante con eficacia.