Pérdida de peso - Conceptos que usted necesita hacer KnowWhy el aumento de peso? ¿Cuál es el proceso celular interna que sale a la que nos hace subir de peso? Permítanme explicar por qué tener conocimiento de este proceso puede ayudarle en su pérdida de peso journey.If alguna vez has estado en una dieta o está pensando en iniciar uno, es importante que usted tiene una comprensión de por qué el aumento de peso en el primer lugar. Y, créanme, no es demasiado complicated.Having este conocimiento, lo prometo, le dará una perspectiva completamente nueva sobre lo que está sucediendo que le hace subir de peso. Y, le ayudará a obtener la disciplina para seguir el programa de pérdida de peso que está on.Discipline no es algo que se nace. La disciplina está construido sobre la base del conocimiento. Y cuando está equipado con este conocimiento, entonces se convierte en fácil de seguir el programa que se encuentra. Por supuesto, eso es suponiendo que el programa que está siguiendo se construye, o debería decir, funda sobre buenas science.This conocimiento me refiero a, permitirá entender cómo ciertos alimentos pueden afectar negativamente a los procesos celulares internos pasando en su cuerpo. Por entrar en el hábito de pensar acerca de estos procesos negativos que se producirá cuando se come esas papas fritas, entonces usted será capaz de abstenerse de comer them.We comenzará centrándose en la parte de nutrición que tiene el mayor impacto en el aumento de peso y pérdida de peso. Es decir, el proceso de azúcar en la sangre /insulina .. azúcar en la sangre no es algo que sólo los diabéticos deben tener en cuenta. Cualquier persona, se trata de perder peso o cualquiera que trate de deshacerse de la grasa obstinada del vientre tiene que entender cómo regular el azúcar en la sangre. Se va directo al corazón de la matter.I querer darle una breve sinopsis de cómo funcionan los procesos de azúcar en la sangre y la insulina. Cuando usted come hidratos de carbono, que se desglosan en el sistema y contribuyen a su nivel de azúcar en sangre, dependiendo de la cantidad que comió y qué tan rápido que era digested.If exceso de azúcar se produce, entonces su páncreas secretos insulina para eliminar el exceso de tu sangre. El exceso se almacena en 3 lugares diferentes. Se deposita en reservas de glucógeno muscular, las reservas de glucógeno del hígado, o en los depósitos de grasa (después de la conversión). Si el músculo o hígado Stires de glucógeno ya están llenos y luego adivinen qué? El exceso de azúcar en la sangre se almacena como fat.Having azúcar en la sangre durante un período prolongado de tiempo es peligroso para su salud. Por lo que el páncreas bombas de insulina para ayudar al cuerpo a salir de esta situación peligrosa. Por desgracia, esto hace que almacenar una gran cantidad de grasa si su consumo de alimentos hace que se produzca un exceso de azúcar en la sangre y, posteriormente, demasiado insulin.Are conseguir que la imagen como a la forma en que están engordando? hay más malas noticias sobre este azúcar en la sangre /insulina relationship.When un exceso de insulina se libera toma su azúcar en sangre de una alta a una baja extrema. Y el efecto secundario de bajo nivel de azúcar es, si tiene hambre, que tiene antojos, y sensación de cansancio. ¿Estás comenzando a entender este círculo vicioso? Espero su respuesta es sí, porque tener este conocimiento le dará la disciplina para seguir su pérdida de peso program.So, si podemos regular nuestra azúcar en la sangre y la insulina entonces podemos controlar nuestro peso. y eso es lo que queremos hacer lo correcto? Teniendo este conocimiento de lo que el proceso celular interna que está pasando con respecto a sus hábitos alimenticios ahora le puede dar la disciplina para seguir su programa de pérdida de peso. Y, por supuesto, lograr su goals.Ray deseada DeBruhl es un consultor de la pérdida de peso. Él es el autor de un informe libre titulado "El secreto para llegar a su peso ideal". Coge este informe ahora visitando la página web de Ray en http://www.BestWeightLossRaleigh.com. También puede llegar a él por una consulta gratis al 919 610 7896. "Copyright 2010 - BestWeightLossRaleigh.com - Todos los derechos reservados"