Sólo porque usted está en una dieta no significa que sus antojos de alimentos grasos desaparecerá automáticamente. De hecho, apuesto a la razón por la que, y la mayoría de la gente, fallas en las dietas se debe a que uno se ve obligado a renunciar a sus comidas favoritas. Sí, estoy seguro de que cuando empiece una nueva dieta, ya está todo entusiasta al respecto y que la intención de "seguir con ella" hasta que todo el peso cae fuera -. Esta vez
La primera vez que vea un pedazo de pastel que camina alegremente por la confianza de que no va a tocarlo. La segunda y la tercera vez que vea que la torta, es posible que dude un poco, pero todavía se las arreglan para dar vuelta a su nariz para arriba en él. En la semana 3 en la que la dieta, que desea que la torta muy mal. No sólo se desea que la torta, pero también se encuentre en antojos de un tazón de helado remolino de chocolate, una hamburguesa con papas fritas, chips de patata barbacoa, y todas esas otras cosas buenas que diste para perder peso.
¿quiere permanecer en la dieta, pero te estás convirtiendo resentido de la idea de comer sólo las opciones saludables bajos en calorías. Sí, usted sabe que usted tiene que proporcionar condimento en él para que tenga mejor sabor - y lo hace. Y, también se sabe que sólo se supone que tienes que comer una cierta cantidad de calorías por día - y lo hace. Pero, usted está de mal humor, porque esta dieta se está obligando a renunciar a todas sus comidas favoritas.
Por mucho que usted puede, no se puede pretender que no desea que esos alimentos grasos. Los mismos alimentos que se metió en problemas en primer lugar. Ahora, no estoy diciendo que su plan de dieta actual que está fallando, porque si está bien estructurado y enseña a seleccionar opciones de alimentación saludables, a continuación, que está haciendo su trabajo. Puede ser que un plan de dieta regular no es adecuado para usted. Algunas personas pueden tomar la privación de sus comidas favoritas durante semanas, y como resultado, perder peso con éxito. Algunas personas no pueden.
Si usted encaja en la última categoría, y han fracasado repetidamente para completar con éxito un programa de dieta, ya que siempre volver a comer sus comidas favoritas, entonces usted debe saber que hay una dieta plan desarrollado especialmente para usted. Se llama la trampa en la manera fina de la dieta.
Yo sé lo que está pensando. Las palabras "trampa" y "dieta" normalmente no pertenecen en la misma oración juntos, a menos que alguien le está castigando por ir fuera de su dieta. Pero, ya ves, ese es el problema. depravación extrema de alimentos no funciona para muchas personas. Es por eso que Joel Marion, un nutricionista certificado, se le ocurrió el plan Thin engañar a su manera. Él quiere dar a la gente como usted otra opción de elegir que aumentará sus posibilidades de éxito.
No se ven muchos nutricionista que le da permiso para comer pastel de chocolate mientras que la dieta, pero eso es exactamente lo que está haciendo Joel. Se cree que un plan de dieta equilibrada debe incluir una variedad de alimentos, incluyendo los favoritos de grasa llena.
¿El trampa en la manera de trabajo Thin?
Tengo que decir que el programa de trampa en la manera fina que funciona para una gran cantidad de personas que normalmente luchan con la dieta. Es decir, si usted sabe que después de comer muy saludable durante toda la semana, vas a ser capaz de disfrutar de un pedazo de pastel de chocolate, o tienen que hamburguesa se le antoja, ¿no es más probable que permanecer en su dieta?
Plan de Joel está diseñado para guiarlo suavemente hacia la pérdida de peso que ha estado molestando desde hace mucho tiempo. Podrás comer un montón de alimentos saludables, además, disfrutar de un día de hacer trampa donde se llega a comer lo que quieras -. Libre de culpa
Dada la opción, que sería el plan de alimentación que elija
uno que tiene severas restricciones en lo que puede comer, o uno que entiende que eres un ser humano y vivir en el mundo real, y por lo tanto, le permite un poco de trampa?
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