Con numerosas personas hoy en día ser más de peso y tratar todas las dietas de moda como las pastillas de mango africano que nunca parecen ofrecer los resultados, muchas personas están buscando alternativas. Una de estas alternativas innovadoras que se conoce como comidas de calorías negativas. Para los que no saben, los alimentos que tengan la consideración de calorías negativas que son alimentos que tienen muchas más calorías para procesarlos en comparación con lo que contienen.
Esta es sin duda una forma totalmente nueva de ver en la comida cuando se está tratando de bajar de peso. Un ejemplo de estos alimentos, que, de hecho, adoro, son las judías verdes. Esto realmente es una forma increíble para reducir el peso para cualquier persona que ama las frutas y verduras.
Sin embargo, para todos ustedes que adoran la carne de pollo, puede que no te este programa de dieta de frutas y verduras. Incluso si no te gustan las verduras la mayoría de la gente todavía disfruta de las frutas frescas. Por lo tanto, incluso para los consumidores que son los consumidores de carne, comenzando el día con una porción de fruta puede ser una muy buena opción.
La pérdida de 2 libras. por día por comer nada más que alimentos de calorías negativas es muy alcanzable. Muchas personas han informado de perder hasta 12 libras. semanal siguiendo este horario de comidas. Al llegar a su peso óptimo y empiezan a comer los alimentos normales de nuevo tendrá que tener cuidado, ya que será muy simple para poner el peso de nuevo.
Para algunas personas este nuevo enfoque a la alimentación se ha convertido en su estilo de vida, y no simplemente una dieta a tiempo parcial. Por supuesto, usted todavía puede obtener más delgado mediante la adición de algunos de estos alimentos de calorías negativas a su dieta actual. Así que si te gusta un buen bistec jugoso, sólo tiene que añadir un poco de espárragos o incluso la coliflor a su comida.
La inclusión de algún tipo de programa de ejercicio con este tipo de dieta es también una buena idea. Usted puede aumentar su pérdida de peso mediante la simple adición de un programa de ejercicios. La cantidad de peso que terminar de perder se reducirá a la cantidad de determinación que tiene. Si sólo necesita perder 30 libras. más o menos, usted será capaz de alcanzar sus metas y objetivos en tan sólo unas semanas. Si vas a hacer esto con poco entusiasmo usted descubrirá que lleva más tiempo, pero usted tendrá la capacidad para lograr los resultados que tu buscas.
Algunos de los alimentos que se le permite comer en este tipo de dieta son los alimentos tales como espárragos, espinacas y zanahorias. Las manzanas, arándanos y melón son sólo tres de los frutos que se reconocen como las frutas de calorías negativas. Al hacer una pequeña investigación en Internet, o tal vez incluso recoger un libro de cocina negativo de calorías que usted encontrará que hay muchas más opciones para los alimentos de calorías negativas
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