Much de la industria de la pérdida de peso le gusta centrarse en los estadounidenses con sobrepeso. Ahí es donde está el dinero para ellos. Pero la verdad es que gran parte del mundo tiene sobrepeso, too.Studies mostraron que en 2000, el 45% de los adultos de todo el mundo tenían sobrepeso. Las personas con sobrepeso son más propensos a tener problemas de salud crónicos como la diabetes, la hipertensión y la artritis de la rodilla. Las personas con sobrepeso también mueren a edades más tempranas que las personas de weight.Many normal de las personas con sobrepeso quieren perder peso para mejorar su salud y su apariencia. Debido a que muchas personas quieren perder peso y hacer que es difícil que hay muchos programas de pérdida de peso comercial en el mercado. Muchos de ellos son caros, aprovechando la enorme demanda. De esos programas son muchos ineffective.Each año millones de estadounidenses y europeos se inscriben en programas de pérdida de peso comercial y de autoayuda. Los proveedores de salud y sus pacientes obesos sabe poco acerca de estos programas debido a la ausencia de revisiones sistemáticas. Desafortunadamente, muchos pacientes y sus médicos saben muy poco acerca de la efectividad y seguridad de estos programas, los estudios either.Few de alta calidad han evaluado los programas de pérdida de peso. Muchos de los estudios existentes presentan el mejor de los casos, ya que no tienen en cuenta para las personas que abandonan el programa. se evidencia que apoye la eficacia de los principales programas de pérdida de peso comercial es limitado. Los pacientes que consideran el uso de programas comerciales de pérdida de peso deben darse cuenta de que estos programas no han sido cuidadosamente studied.So, qué programas de pérdida de peso realmente funcionan? Algunos lo hacen en el corto plazo, pero los resultados a largo plazo son doubtful.The modo efectivo real de perder peso es jsut lo que todos queremos ignorar: el cambio de comportamiento donediligently sobre el comportamiento time.Changing lo largo del tiempo y participar en una rutina de ejercicio regular es lo que se llevará exceso de peso y no recuperarlo. No hay una poción mágica, píldora o programa. El cambio de comportamiento de lo que se come a la forma en que come, cuánto come y cuando es la clave de largo plazo, exitoso loss.It Wight se reduce a más calorías utilizadas cada día, llamados "quemar calorías", que tomando en, llamado "comer." Si usted está luchando contra la obesidad sin orden ni concierto, comienzan a cambiar su conducta en la actualidad. Utilizar un enfoque inteligente todavía sistemático para la modificación del comportamiento. Tomará tiempo, pero los beneficios a largo plazo y la pérdida de peso permanente estará allí!