Mark Alexander, en su libro, EFT para la pérdida de peso - La conquista de comer emocional, comer en exceso, antojos, trastornos de la alimentación y auto-sabotaje, dice que Técnicas de Liberación Emocional, o "EFT", ya que se refiere a menudo, se está convirtiendo una alternativa ampliamente utilizado para tratar las cuestiones acerca de comer en exceso y los antojos de alimentos. Mi investigación sobre el tema también demostró que más y más personas que no son capaces de lograr la pérdida de peso con la dieta y el ejercicio han visto resultados rápidos utilizando EFT. Ves para lograr resultados de pérdida de peso, los factores desencadenantes emocionales subyacentes necesarios para ser sanado y liberado duradera. Así que el problema de pérdida de peso de muchas personas puede ser poco que ver con el tipo de alimentos que son esté comiendo o el régimen de ejercicio que están siguiendo. El problema podría ser más de lo que son los profundos problemas emocionales que necesitan ser abordados y released.That no quiere decir que los buenos hábitos alimenticios y la actividad física no son ideales para un estilo de vida saludable y mantener su peso ideal, pero a menos que llegue a la raíz de los problemas emocionales, su objetivo de pérdida de peso va a seguir siendo eso, un objetivo. Si usted está atascado en un determinado peso, EFT puede ayudar! Lo hace por ayudar a crear un estado emocional equilibrado. Cuando usted está emocionalmente feliz va a soltar el deseo de comer en exceso o comer sólo por comodidad. Muchos de nosotros, a su vez a la alimentación en momentos de estrés y ansiedad, como una manera de evitar problemas dolorosos o no puede estar en contacto con nuestros verdaderos sentimientos sobre un tema o una situación. Con algunos de nosotros este patrón negativo comienza a una edad temprana. En esta guía inestimable Marcos explica que los problemas emocionales no resueltos pueden crear una interrupción en el sistema energético del cuerpo. Cuando el flujo de energía natural de su cuerpo es arrojado fuera o se interrumpe, todo tipo de problemas pueden surgir. Usted comienza a sentirse ansioso y nervioso y experimentar dificultades para controlar sus emociones. EFT puede ayudar a calmar la bestia salvaje al traer de vuelta a la realidad para tratar el tema y así crear un espacio y una base firme para el proceso de curación para comenzar. Mientras que EFT puede consistir en diferentes procedimientos, la más común es golpecitos o frotando partes específicas del cuerpo. Al igual que la acupresión o la acupuntura, EFT trabaja en los mismos puntos de los meridianos en el cuerpo. Son los llamados "puntos de tapping". El proceso puede parecer simple, pero con enfoque y compromiso se puede ver los resultados y los cambios en sus hábitos alimenticios. Cuando se trata de su imagen corporal mayor parte del tiempo comer en exceso se debe a una aversión de su apariencia a; si usted siempre ha tenido un problema de peso, su imagen de "auto" es probablemente muy bajo, ya que inconscientemente ha entrenado a sí mismo que no les gusta su cuerpo. EFT le ofrece frases específicas para hacer frente a estos problemas. Estos son especialmente útiles durante las etapas iniciales de su pérdida de peso, que le ayudará a mantenerse en el camino y me encanta el cuerpo que tienes en la transición hacia el nuevo. Su principal objetivo es ser capaz de mantener una actitud positiva y se centró en el tema en cuestión, cuando los pensamientos negativos se arrastran para arriba en su mente. Esos pensamientos negativos son los que crean un refugio para una imagen pobre de sí malos hábitos alimenticios y. Hay muchos médicos que practican la medicina alternativa y totalmente compatibles con las técnicas de liberación emocional, pero también tiene su parte de los escépticos. Su mejor apuesta es para darle una oportunidad y ver si funciona para usted. Debido a que cada persona es diferente, lo que funciona para usted puede no funcionar para otro. Pero una cosa que usted probablemente sabe a ciencia cierta es la dieta y el ejercicio por sí solo no está funcionando. ¿Cómo se siente acerca de sí mismo afecta a cada parte de su vida a partir de sus capacidades físicas necesarias para su estado mental. Puede afectar gravemente a algo más que lo que se come como se desgarra en su confianza, y la confianza en sí mismo convertirse en un problema más complejo. EFT de Mark Alexander para bajar de peso, establecerá las bases para que usted tenga éxito con sus objetivos de pérdida de peso usando EFT. Lo utilizan como una forma de complementar todo lo que ya se está haciendo para bajar de peso. Te debes a ti mismo para que tenga que ventaja para ganar la guerra contra los antojos de alimentos y overeating.Copyright (c) 2014 Louise A Costas