Esta comida rápida, trabajar desde casa, estilo de vida basado en Internet negocio ha puesto el peso sobre mí por última vez. He luchado con mi peso durante años. He quitado y he hecho el error más la gente hace después de que hayan dietaron éxito. No he ganado es seguida!
Así que esta vez, tengo la intención de ganar mi batalla de pérdida de peso. De hecho, voy a documentar cada paso del camino para que todo el mundo sabrá exactamente cómo lo hice. Tengo un objetivo de peso, así como una fecha límite. Voy a ser hasta 200 lbs. sólo en unos pocos meses. A partir de ahora, yo peso 240 libras.
Lo que necesita entender es cómo he perdido 15 libras. desde que empecé mi programa de peso hace sólo una semana. Hay razones perfectamente lógicas por las que he perdido tanto peso en tan sólo mi primera semana. Y ninguno de ellos tiene nada que ver con una píldora mágica o el último y más grande de las tecnologías. Es sólo el éxito que en realidad es testigo de cuando empiece a cualquier programa que vale su peso en oro.
Desde luego, no será capaz de reproducir los mismos resultados semana tras semana. Que en realidad no sería muy saludable para ser honesto. Pero el quid de la cuestión es que he perdido que las primeras 15 libras. en mi primera semana. ¿Cómo me las arreglo para que esto suceda?
Condiciones de peso máximo
En mi primer día, me pesé en 255 libras. Ese fue un día cuando las condiciones no son importantes para mí. Yo sólo había comido? Más probable. ¿Estaba todavía sosteniendo el peso del agua? Absolutamente. Estas cosas hacen la diferencia en el mundo.
Me pongo en mi programa de pérdida de peso y he seguido con pasión. No hay bocadillos entre comidas. No hay bebidas que no sean agua, excepto por el zumo prescrito durante cada comida. Y empecé a caminar más lugares.
Cuando entré a la tienda de comestibles para recoger los alimentos exactos que necesitaba para la dieta, que llevaba el cinturón de reducción de peso y mi chaqueta de reducción de peso. Estas cosas no son necesarios para un programa de pérdida de peso exitosa. Sin embargo, ya tenía ellos, así que las incorporaron a mi propio programa de pérdida de peso personal. Si usted no tiene un cinturón de pérdida de peso o una chaqueta de la pérdida de peso, simplemente se envuelva en una muda de ropa y hacerte sudar. A continuación, beber mucha agua. Por la sudoración durante todo el camino hacia y desde la tienda de comestibles, he perdido una buena cantidad de peso del agua.
Los alimentos que eran requeridos por la dieta estaban haciendo su propio trabajo también! Las combinaciones de alimentos en mi dieta se maximizan para la pérdida de peso exitosa. Se queman más calorías durante la digestión que son inducidos en la admisión. Plantean mi metabolismo aumentar mis niveles de energía y la generación de un estilo de vida activo. Los alimentos literalmente queman multiplicando las probabilidades de éxito de pérdida de peso. De hecho, puede comenzar a sentir la eficacia cuando la desintoxicación comienza a tener efecto. Estaba eliminación de los residuos de mi cuerpo con bastante rapidez porque mi cuerpo no estaba acostumbrado a comer de esta saludable.
Extreme Weight condiciones mínimas
Por el momento me pesé el día de hoy, yo estaba en un mínimo condición de peso. Para ponerlo en términos más apropiado, ya había eliminado los residuos de mi tracto digestivo y que no había comido todavía, porque ni siquiera había tenido el desayuno. Por lo tanto, mi cuerpo estaba limpio de cualquier alimento, digerido o de otra manera. Asimismo, sólo había vuelto a casa después de otra tienda de comestibles a pie. Mi caminata me había hecho sudar un poco porque me estaba poniendo más activo de mis paseos. No era sólo abajo y hacia atrás. Tomé diferentes direcciones e hice ejercicio real de la misma.
Tomé mi ducha tan pronto como llegué a casa y entré en la escala en tan sólo un par de pantalones cortos de entrenamiento. Si usted no ha recogido en los pequeños detalles que marcan la diferencia, estaba en condiciones de peso máximo cuando me pesé hace una semana. Como acabo de describir, a principios de esta mañana estaba en un mínimo extrema.
Hace una semana cuando me pesé por primera vez en este desafío de la pérdida de peso, que había comido antes y todavía estaba digiriendo la comida. Yo ni siquiera había empezado a trabajar en el peso del agua. Por lo tanto, la comida estaba en mi cuerpo y yo estaba sosteniendo el peso del agua. Esa es mi peso máximo y que llegó a ser de 255 libras.
Cuando me pesé el día de hoy, que han sido la eliminación de residuos más rápido de lo normal. He tomado varios sectores que utilizan el cinturón de reducción de peso y mi chaqueta de reducción de peso que han contribuido tanto en la pérdida de peso del agua. Me di una ducha para quitarse el sudor e inmediatamente saltó en la escala. peso actual es de 240 libras.
De aquí en adelante, los resultados no serán tan drástico como esos. Estoy estimando que voy a perder alrededor de una libra cada dos días. Mi pérdida de peso gráfico de progreso sólo tiene dos entradas a partir de ahora y que se mantendrá un registro personalizado de mi viaje. Esas dos entradas son de 255 libras. y 240 libras. La pérdida de 15 libras. un mes es mi objetivo. Por lo tanto, debería golpear a mi peso objetivo en un poco menos de tres meses a partir de ahora.
Si mi progreso resulta ser aún más exitoso que yo proyecto, es mejor apuesta que voy a hacer una nota de y trabajar hacia el logro de mi objetivo de 200 libras. tan pronto como sea posible. Hasta entonces, lo estoy tomando día a día, capítulo por capítulo. Sígueme a través de este programa de pérdida de peso, ya sea por su propio bien o simplemente para ver cómo funciona para mí. De cualquier manera, nos vemos en la línea de meta!
Mi plan de pérdida de peso y pérdida de grasa