Hay un montón de cosas sabotear la gente de la pérdida de peso adecuada, rápida. No sólo la gente tiene su propia mente y el estrés de estar en la forma (que es la razón por la que utilizo la hipnosis, PNL y EFT para ayudar), pero hay mitos por ahí que hacen que la gente piensa mal sobre la dieta rápida y segura. O "Usted no debe omitir el desayuno! Eso puede confundir su metabolismo!" Eso no puede ser suficiente! "" Los medicamentos y suplementos pueden mejorar su pérdida de peso! "Estos son algunos de los mitos gente a mí y mis pacientes una vez que se embarcan en los planes de pérdida de peso rápida me los puse para el lanzamiento de peso rápida, sana .bien, como médico, yo también he oído estas cosas de los nutricionistas, dietistas y otros médicos expertos y colegas que aún trabajan bajo un viejo paradigma de lo que es correcto y lo incorrecto en la dieta. estoy aquí con el fin de compartir una nueva marca paradigma ya que su cuerpo fue diseñado para hacer lo que puede perder peso de forma segura y rápida sólo para reventar éstos myths.And NO! Estos pacientes no tienen bypass gástrico o bandas de vuelta! Ellos utilizan tácticas de pérdida de peso natural de sus cuerpos para nosotros succeed.Let parecen ser esenciales del cuerpo. nos comemos para seguir con vida. tan pronto como comemos extra que se convierte en grasa. Cuando no comemos suficiente para mantener a nosotros mismos, la grasa se quema a utilizar hasta lo que hemos mantenido. es así de sencillo. todos los mamíferos tienen esta habilidad. Cuando no tenemos suficiente ir dentro de nuestra grasa bocas permite que el cuerpo posee azúcar y nutrientes para mantenerse vivo y vanishes.However, no son todos estos pequeños matices a esa sencillez que se utilizan para confundir a usted como así como ayudar a perpetuar estos mitos para adelgazar down.1. Me he guiado con seguridad a mis pacientes a través de un 1 - libra - a - la pérdida de peso día a través de las dietas bajas en calorías. Es seguro y funciona y cómo fue que nos hicieron genéticamente para trabajar con grasa. A veces pienso que las personas que utilizan este primer mito están justificando las personas que permanecen en las dietas o regímenes más largos. Se vende membresías en gimnasios y vende al mes mensuales programas de pérdida de peso que cuestan 50 dólares 1000. Cuando es solo estándar para perder 1 libra por semana, usted puede mantener a una persona que tiene que perder 80 libras en que la dieta durante 80 semanas! Eso es sólo una buena suma de dinero! En el caso de que busque el sitio de la Clínica Mayo hay una serie de artículos que describen contra la pérdida de más de 1-2 libras por semana, sin embargo, se ven ellos discuten, la pérdida de peso con asistencia médica rápida para los pacientes más insalubres. ¿Por qué es que lo hacemos para ellos, pero los pacientes no saludables? He hecho ninguna diferenciación junto con los resultados han sido grandes. Pero sí, estos pacientes a perder peso junto con la guía de un médico para que puedo asegurar que no hay ningún problema durante el peso loss.With mis programas de pérdida de peso que le he dado a mis pacientes, que son capaces de perder 30 libras en 30 días, 80 libras en 80 días, 150 libras en 150 días, etc. su presión arterial es 100/80 ahora cuando fue 150/90 cuando empezamos. Yo no lo creo. Ella es más saludable y más seguro en una cantidad instante de tiempo con mi técnicas de pérdida de peso rápida que voy a aclarar más adelante en un próximo article.2 hipnosis y. "No se salte el desayuno. No es saludable en una dieta y no se perderá tanto peso!" Desayunando mantiene su metabolismo en línea para que usted quema más calorías durante todo el día. Esto es cierto cuando se está en un peso estable. Aún así, cuando se trata de adelgazar, comer el desayuno no es realmente un acelerador de la reducción de peso. Las calorías que entran todavía tienen que ir a alguna parte. Sí que sin duda más peso en el largo plazo en el caso de que se salta el desayuno, luego comer cantidades normales de alimentos para el almuerzo y la cena posterior. Una persona que se salta el desayuno pone su cuerpo en modo de hambre por lo que cualquier alimento extra que acaba de comer más tarde en el día inmediatamente se convierte en grasa, mientras que el cuerpo se apresura a mantener ningún tipo de azúcar se puede obtener en el cuerpo después de que nos dijeron que se muere de hambre cuando se pierde el desayuno. pero en el caso de que se pierda el desayuno, y luego toma en pequeñas cantidades de comida para el almuerzo y la cena, (niveles más bajos de calorías que se necesita para un día completo), podrás quemar la grasa para compensar la energía que usted no tiene llegando por la comida. Es la manera en que Dios nos diseñó. Cuando éramos cazadores-recolectores y que vagaban por la tierra para el siguiente suministro de alimentos como nómadas, no habría momentos en los que, de hecho, el invierno venía y el suministro de alimentos se reduciría, o no habría tiempo de hambre donde no solo wasn ' t un suministro de alimentos. Dios era lo suficientemente inteligente como para diseñar con un suministro de azúcar en estos tiempos de necesidad de alimentos. Cada vez que vea esos anuncios pidiendo para ayudar a niños hambrientos en otros estados, los niños están confiando en estas reservas de grasa para sobrevivir a su escasez de nutrients.When adecuada no tenemos suficiente comida y la evolución Dios también nos ha diseñado para utilizar SALUDABLEMENTE hasta esta grasa almacenar. A través del tiempo el cuerpo se haya acostumbrado a usar la grasa para el almacenamiento de alimentos para permitir la supervivencia en tiempos de hambruna o inanición. Como llegó a ser a través de la evolución y la naturaleza si fuera poco saludable, no existiría el sistema. Los más aptos sobreviven, y aquellos con sistemas de almacenamiento de grasa sobrevivieron más tiempo cuando no hay absolutamente ninguna food.After fuimos a través de la edad de hielo y se convirtió en nuestra economía agraria, existía un amplio suministro de alimentos. No nos hambre más, y no morir de hambre más porque ahora tenemos un montón de granjas y el exceso de tiendas de alimentos que nos proporcione alimento. Los supermercados han sido más grandes y tamaño gigante que tiene nuestra comida rápida disponible. Es curioso lo llamamos comida rápida porque aunque es rápido debido al servicio, esto es en realidad la comida que nos impide el ayuno más ya que es fácilmente accesible. De hecho nos excedemos y nunca morir de hambre, lo que nos hace con enormes tiendas de alimentos en nuestro cuerpo a través de la obesidad.