Recent muestra que uno de cada tres personas que tratan de perder peso con una dieta realmente ganan tanto como seis kilos.Another tercio de personas que hacen dieta va a recuperar el peso que han perdido las pocas semanas de poner fin a una de las personas diet.Most que han estado en la montaña rusa de la dieta por algún tiempo también confirmará que en el largo plazo, la privación no funciona para mantener el peso off.If que tenía trabajo, miles de millones de dólares de pérdida de peso y la industria de la dieta habría tenido el mundial de obesidad epidemia resuelto por now.So si la dieta no funciona, ¿cuál es la respuesta, si es que existe, a la pérdida de peso a largo plazo? ¿Y si la respuesta era mucho más simple de lo que pensamos? ¿Qué pasa si la respuesta no implicaba contar calorías, pesar las porciones de comida, sin cesar de pesar y medir a nosotros mismos? ¿Qué pasa si la respuesta no se trataba de sentirse culpable o mal con nosotros mismos para la comida que comimos? ¿Qué pasa si la clave para un cuerpo hermoso, al igual que en muchas áreas de la vida, se pudo encontrar dentro de nosotros? Para muchos de los que han luchado con su peso, esto puede no ser la respuesta que quieren hear.It pone demasiada responsabilidad en ellos. Es mucho más fácil para entregar el poder de nuestros cuerpos al autor de la última dieta de moda, y para creer que sus garantías de que podemos perder hasta 15 libras en una semana siguiendo sus regímenes, que enfrentarse a lo que estamos tratando de evitar con nuestros problemas de peso. Hay muchas cosas que podemos evitar a través del peso problems.These incluir decepciones en otras áreas de nuestras vidas, problemas de relación, heridas de nuestro pasado y otras emociones que son difíciles de face.If estamos constantemente obsesionarse con nuestros cuerpos y culpar a todo nuestro problemas en nuestro exceso de grasa, nunca tienen que enfrentarse a todas las otras áreas de nuestras vidas que están pidiendo a gritos attention.Make ningún error, incluso cuando se tiene el cuerpo que siempre has soñado, todas aquellas otras cuestiones que aún estarán allí. usted sólo le trata con ellos de una delgada body.In el largo plazo, la única solución al problema de peso de cada persona se puede encontrar desde el interior de las soluciones themselves.Our vendrá de la pequeña voz hemos ignorado como hemos puesto el asesoramiento del último gurú de la pérdida de peso, o bien intencionado mejor amigo o pariente por delante de él. A pesar de años de hacer dieta pueden haber causado esa pequeña voz que se desvanecen en el fondo, cuando empezamos a sintonizar una vez más nos encontramos con que es tan claro como ever.Learning cómo sintonizar es el verdadero truco, y una vez que hacemos esto, es esa voz que nos puede llevar a un camino recto al cuerpo hermoso, sano y delgado significado para nosotros para disfrutar de la vida en.