La turbulencia de Formación de la opinión - Un vistazo a los pros y contras
Cuando se trata de obtener el máximo rendimiento de un programa de entrenamiento, usted puede apostar que esos programas que te dejan resoplando en un charco de sudor se va a hacer más por usted que los programas que le permiten salirse con aflojando el ritmo. Echar un vistazo a los pros y los contras de un sistema de acondicionamiento físico que pretende promover la salud y pérdida de peso en sesiones cortas e intensas ...
Si estás leyendo esta revisión, entonces ya debe estar familiarizado con Craig Formación de turbulencia del sistema de Ballantyne (TT) para la pérdida de grasa y músculo mantenimiento. En este artículo, vamos a examinar algunos de los pros y los contras de este sistema de formación con el fin de permitir al lector para compensar su (o ella) de opinión acerca de si es o no es un programa que puede utilizar para llevar a cabo el personal objetivos para el ejercicio físico y pérdida de peso que tiene en mente. Antes de empezar, si usted ha oído hablar de este programa, pero no están familiarizados con su creador, Craig Ballantyne es una fuerza y acondicionamiento especialista de origen canadiense y entrenador personal certificado (CSC) que ha desarrollado este programa que se utiliza no sólo por la gente común sino también por los instructores de fitness profesionales como a sí mismo con sus clientes. Su programa es perfecto para la gente en movimiento que no pueden permitirse el lujo de perder el tiempo y que desean un método eficiente para recuperar o mantener su health.With física Dicho esto, vamos a ver algunas de las ventajas de esta Pros Formación program.Turbulence: 1. En comparación con otros programas similares en el mercado (como P90X o Athlean-X), la formación de turbulencia es una alternativa menos costosa en este nicho. En primer lugar, cada uno de estos ejercicios se centran en el uso de entrenamiento de intervalo, el peso intensa y corta las sesiones de entrenamiento de resistencia para obtener resultados rápidos. Con un precio de $ 140, P90X es 3,5 veces más caro que el programa de entrenamiento de Craig. Aunque P90X viene con vídeos DVD de formación en el hogar, una característica que carece de programa de Craig, hay videos en la sección de miembros del foro en línea TT de Craig que se puede acceder. El otro programa, Athlean-X, se centra más en la consecución de los atletas y el cuerpo de un atleta profesional, no es algo que cada vigilante de peso le interesa, a un precio $ de 67. 2. Una variedad de opciones y rutinas de entrenamiento (ejercicios de peso corporal, el entrenamiento de intervalo, levantamiento de pesas) que se giran a lo largo del periodo de formación 26 semanas sugerido. Usted no está limitado a la misma rutina día aburrido tras día. Al cambiar las rutinas de forma intermitente se llega a trabajar en diferentes áreas del cuerpo al tiempo que mejora la resistencia. Además, el cuerpo no se acostumbre a realizar la misma rutina, que lo mantiene fuera de balance y en movimiento (turbulencia). 3. ¿Es perfecto para ayudar a una persona a lograr la pérdida de grasa, mientras que el mantenimiento de la masa muscular. Cualquiera que haya levantado pesas sobre una base regular que se hará constar que la capacidad de ejercicio por sí solo para ayudar a recortar la cintura. 4. Las sesiones de entrenamiento se puede completar en tan sólo tres sesiones a la semana. Para las personas que quieren hacer la mayor parte de su tiempo de ejercicio, esta formación puede adaptarse a casi ocupada schedule.5 de nadie. la formación de Craig contiene una de las mejores rutinas especialmente formulados para las mujeres que quieren tonificar su cintura, las caderas, las piernas y las nalgas. Videos de estas rutinas se pueden encontrar en línea en el área de los miembros de TT. Otros programas carecen de tal enfoque especialidad. 6. El programa perfecto para el establecimiento de mantenimiento de la salud a largo plazo. A medida que el cuerpo envejece y los dolores y molestias inevitables comienzan a instaurarse, las cortas intensas sesiones de entrenamiento utilizados en el entrenamiento de intervalo han demostrado ser más eficaces para ayudar a las personas a mantener su nivel de fitness bien en sus años dorados. Con el ejercicio regular de concentrado, los dolores y molestias del proceso de envejecimiento pueden ser atenuados y casi eliminados. Ahora que estamos familiarizados con algunos de sus beneficios, ¿cuáles son algunos de los inconvenientes de sistema de formación de Craig? La turbulencia de Formación Contras: 1. No es tan centrado en proporcionar la información nutricional. A pesar de que contiene información sobre el mantenimiento de una buena nutrición, junto con las recetas que la gente puede utilizar, que no es el foco principal del programa. Es posible que desee complementar su conocimiento y la educación nutricional a través de otras fuentes. 2. Más centrado en la condición física general y dejar caer el peso que en la construcción de músculo. Si bien el sistema de formación de Craig se puede integrar fácilmente en un programa de construcción de músculo ya existente, que no es su principal objetivo. Para aquellos que están interesados principalmente en tanto la aptitud y la construcción de músculo, hay una opción de actualización a la versión de lujo que se puede elegir. 3. El programa requiere un trabajo duro de los usuarios. Si no está dispuesto a participar en una sesión de ejercicios que le tendrá resoplando por el final de las rutinas, entonces este no es el programa para usted. Con suerte, por ahora, usted tiene una mejor idea de los beneficios y las deficiencias de este programa de formación. Mientras que la pérdida de peso no cada programa de acondicionamiento físico y pueden cubrir todas las bases, las áreas que están cubiertos dentro de los entrenamientos Turbulencia de formación y sistema de dieta han ayudado a muchas personas a alcanzar sus objetivos de control de peso y condición física. Para obtener más información sobre este programa y lo que puede ayudar a lograr, se le invita a hacer clic en el enlace de abajo.