estadounidenses están cada vez más gordos. No me gusta ser el uno para decirlo sin rodeos, pero las escalas no miento. 65% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos. 25% de los estadounidenses son obese.Now las malas noticias - las cosas están empeorando. En 1991, sólo cuatro estados tenían índices de obesidad de 15 a 19 por ciento y ninguno tenía las tasas de obesidad superiores al 20 por ciento. Para el año 2000, todos los 50 estados tuvieron tasas de obesidad de 15 por ciento o mayor, con 35 de los 50 estados que tienen tasas de obesidad de hasta el 20 por ciento o greater.In 2005, las tasas de obesidad aumentaron en 49 de los 50 estados (felicitaciones a Oregon para oponiéndose a la tendencia). La Fundación para la Salud de Estados Unidos proyecta que para el 2008 un asombroso 73% de los adultos en Estados Unidos podría tener sobrepeso u obesidad. La tendencia es clara - todos estamos cada vez más gordos por el Lanzarote.Con el auge de Internet y la nueva información sobre la sociedad demanda casi no se puede estornudar sin golpear un "cómo perder peso del artículo." Libros, artículos, vídeos, programas especiales de televisión, revistas, blogs, sitios web - que están llenos de trucos y consejos sobre cómo perder peso. ¿Hay alguna izquierda celebridad que no se ha publicado un libro de dietas Así, dos tendencias parecen innegables - nos estamos más gordos y nos estamos bombardeados con artículos sobre cómo no engordar. De hecho, yo diría que hay una correlación directa - los mas artículos escritos en perder peso, más peso que ganamos. Si bien era una suposición razonable pensar que la redacción de artículos sobre cómo perder peso ayudaría a las personas a perder peso - los números revelan que no se true.Not uno de ignorar las estadísticas - ahora veo como un autor de salud Soy parte del problema de la obesidad . Hoy voy a corregir ese error. Si la redacción de artículos sobre cómo bajar de peso ha llevado a niveles récord de obesidad, a continuación, escribir un artículo sobre cómo ganar peso debería conducir a niveles récord de peso loss.In mi búsqueda para ayudar a revertir la creciente tasa de obesidad, aquí son 10 maneras Mytop a fracasar miserablemente en perder peso ... 1. Natural = Malo. Totalmente procesada = goodFruits, verduras, granos enteros - éstos simplemente no pico los niveles de azúcar en la sangre. Procesa por completo, casi imposible de digerir los alimentos - esto es donde se llega a una montaña rusa de insulina para cierta gain.2 peso. Si puede pronunciar los ingredientes en los alimentos, que está comiendo el mal food.Grab un aperitivo, darle la vuelta y leer los ingredientes. Si en realidad se puede pronunciar todos los ingredientes - dejar de leerlo. Es necesario concentrarse en los bocados que tienen una lista de ingredientes que requieren un doctorado en ingeniería química de decipher.3. Beba más EggnogAt 430 calorías y 20 gramos de grasa por cada taza - La yema es una forma garantizada para poner en esas libras de más. Abastecerse durante las fiestas, que quiere asegurarse de que usted todavía tiene el ponche de huevo izquierdo cuando se está tratando de poner en esos 10 libras adicionales para el bikini no se caiga que vienen tiempo.4 verano. Es difícil comer durante el ejercicio - así que no exercise.Exercise simplemente corta en las pocas horas de vigilia que tiene que comer comida - así que no lo haga 5!. Coma estudios LateNumerous han demostrado que nuestro cuerpo tiene un tiempo difícil quemar las calorías que comemos tarde por la noche. Trate de tener sus más grandes de azúcar, comidas cargadas de apenas unos segundos antes de que se duermen off.6. Super tamaño de sus Super Size SizeSuper comidas, Doble grandes tragos - todos se mueve en la dirección correcta, pero no es suficiente. Una buena regla de oro - si usted no necesita un carro para llevar su comida de un restaurante de comida rápida - que tiene enough.7 no super tamaño. Retire todos los espejos de sus homeMirrors simplemente reflejar la realidad - que quiere esto. Usted necesita asegurarse de que los medios de comunicación decide exactamente cómo se percibe yourself.8. Comer y comer OftenHaving todas sus comidas fuera de casa es una gran manera de embalar en las libras de más. Por supuesto, "todo lo que pueda comer buffet" son el Santo Grial de ganar weight.9. Tener todos los grifos de casa reconectados a un montón de soda kegDrinking de agua puede causar estragos en su objetivo de no perder peso. Para evitar cualquier tentación de beber agua, tiene un fontanero enganchar sus grifos hasta un barril de soda. La simple sustitución de 60 onzas de agua con la misma cantidad de coque agregará un ingeniosas 700 calorías a su diet.10. Retirar todas las personas positivas de su lifeYou van a tener que ser triste, deprimida y negativa para tener éxito en su defecto su dieta. Recuerde - la comida es su comodidad, no amigos o familiares. Almacenar los armarios con la comodidad de alimentos y desconecte el phone.While otros escritores siguen actuando de manera irresponsable - contribuir a la tasa de obesidad por medio de artículos sobre cómo perder peso - Quiero ser capaz de dormir por la noche. Si tan sólo pudiera Oprah y el Dr. Phil para unirse a mí en la redacción de artículos sobre la manera de no perder peso, estoy seguro de que podríamos poner fin a obesity.Copyright (c) 2006 Hoodia Consejos, LLC