Algunos de nosotros creen ciruelas o en & ldquo; ciruelas secas & rdquo; ser una persona a dieta y rsquo; s amigo. Si usted piensa lo mismo, se equivoca. A pesar de las ciruelas pasas son relativamente altos en calorías por sus tamaños, ellos proporcionan una poderosa dosis de fibra a su dieta. Pero tenga cuidado! Añadirlos sólo en pequeñas cantidades a su comida. Encuentra forma en que su cuerpo puede tener una relación de amor-odio con las ciruelas pasas:
[Leer: Cómo utilizar ciruelas pasas para bajar de peso]
& bull; Ciruelas o jugo de ciruela es una gran ayuda para el estreñimiento, pero el ayuno en él para bajar de peso puede llegar a ser peligrosa para el abdomen. &toro; Un único ciruela contiene más de medio gramo de fibra y más de un gramo de sorbitol (un hidrato de carbono que nuestros cuerpos no absorben bien). Las enzimas saludables y fibra en el jugo de ciruelas ayudan al sistema digestivo para eliminar residuos, pero en exceso (más de 4 onzas al día) puede conducir a la diarrea masiva y toro.; Las ciruelas son una fuente rica de los huesos de la capacidad de la vitamina K, fibra saludable para el corazón y el potasio y toro.; Pero las personas con problemas de riñón o la vesícula biliar y los no tratados existentes podrían querer evitar los frutos secos ya que contiene mucha cantidad medible de oxalates.A de personas que siguen la moda de beber solamente jugo de ciruela con una o ninguna comida con el fin de arrojar los kilos de más. Aquí es donde la idea va mal. Sigue leyendo para saber cómo: & bull; Dado que es un laxante que ayuda a corregir sus movimientos de intestino, se producirá un impulso de evacuar el intestino. &toro; Con nada más que pasar fuera del tracto digestivo, una irritación se produce en el intestino como resultado de la contracción constante. &toro; Esto conduce a que el cuerpo que pasa a la entrada de agua en forma de nutrientes esenciales. Rápidamente, el cuerpo pierde la retención de agua. Y con la falta de calorías y descarga constante de heces acuosas, el cuerpo pierde peso. &toro; Esto no es motivo para celebrar porque junto con todos los problemas de precipitarse al baño todo el tiempo, el cuerpo también se convierte en letargo y fatiga. &toro; Además, tan pronto como se deja de tomar la dieta de ciruela pasa, se recuperó el peso que el cuerpo va a unirse para trabajar normalmente again.Prune y rsquo; fibra soluble s hace que sea una comida enriquecedora, que evita comer en exceso, pero la cantidad de la ingesta debe ser de mente . dieta de jugo de ciruela parece eficaz en la pérdida de peso, pero no es muy recomendable. Son una manera dulce de una fibra laxante sin grasa a su cuerpo. Por lo tanto, solo bocado de distancia, pero don & rsquo; t ir overboard.Read más artículos sobre la pérdida de peso
.