? Las dietas de moda: ¿Por qué son peligrosas No es de extrañar que muchas personas de extrañar por qué las dietas de moda son malas cuando parecen obtener resultados?. Verá que muchos sitios web en la web alegando la pérdida de peso importante en sólo unos pocos días. Ese tipo de pérdida de peso es todo el tiempo temporal. Es normalmente un 90% de agua que probablemente se puso recta de nuevo en la rapidez que su cuerpo se rehidrata, que debe hacer si no vas a sufrir graves problemas de bienestar o las dietas de moda son die.Other dietas generalmente no tan claramente choque con escandalosa Sin embargo reivindicaciones que están más planes régimen de alimentación exagerada que son típicamente de moda desde hace algún tiempo y que normalmente hacen dinero enorme para el inventor de las ventas de productos asociados. En una de las mejores circunstancias, estos son buenos planes de dieta que puede ayudarle a sacar libras, sin embargo, que usted podría probablemente ha conseguido totalmente libre de su médico. Dentro de las peores circunstancias que van a mostrar tan difíciles de cumplir que usted va a entregar después de una semana.El peligrosa de diets1 moda. Las dietas que prometen pérdida de peso rápida y simple se basan normalmente en el consumo de más de un tipo de comidas y ninguno de los otros. Estos no dan las ventajas que se podrían obtener de una dieta equilibrada. Ellos podrían sugerir que tome suplementos sin embargo muchos suplementos dietéticos por lo general no son absorbidos por el cuerpo, excepto que están tomados junto con los alimentos que el régimen de alimentos ha prohibido. Después de sólo unas pocas semanas, para aquellos que se adhieren a ella tanto tiempo, puede comenzar a desarrollar deficiencies.2 nutricional. Las dietas de moda son a menudo aburrida y más restrictiva. Después de la novedad del día de las primarias o dos, no podrá disfrutar de sus comidas. A continuación, comenzará a desear alimentos continuamente y va a romper la dieta. Puede ser que incluso se siente responsable, pensando que es su culpa que simplemente no perdió weight.3. La mayoría de las dietas de moda no cumplen con las recomendaciones de la American Heart Afiliación y órganos similares para las grasas rangos dentro de la dieta. Por lo general, el plan de alimentación recomendará alimentos grasas altos y bajos carbohidratos, que si se toma a largo plazo, podrían conducir a la enfermedad cardíaca coronaria. Los promotores podrían decir que el plan de pérdida de peso es sólo supone que debe ser seguido por un breve tiempo. Pero es probable que no llegar a su peso objetivo en ese momento, después de lo cual, ¿qué? Ambos continuar con un plan que no es bueno para su salud, o dejar de ganar y, sin duda, de nuevo lo que lost.4. Muchas dietas de moda no le permiten incorporar suficientes porciones de verduras y frutas en su programa de pérdida de peso, o le dará la variedad de comidas que su cuerpo needs.5. Las dietas de reducción de peso rápida son sólo una respuesta momentánea y no le ayudan a realizar los ajustes de siempre a sus hábitos de consumo. ajustes eternos son el único método para mantenerse en su peso ideal una vez a lograr ese propósito. Las dietas de moda animan yo-yo-ciclos de reducción de peso plan de atracones de rápida pérdida de peso y aumento de peso igual de rápido. Eso es peor para su salud y su autoestima que para los que se habían quedado gordito toda la time.Regardless de los materiales de publicidad podría decir, estas dietas no le permiten en el largo plazo. La mejor manera de mantener la pérdida de peso es comer una dieta variada y saludable, no comer en exceso, tren varias veces y mantenerse alejado de las dietas de moda.