de peso con alimentos de calorías negativas
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peso dietas de pérdida con calorías negativas los alimentos
copyright 2004,
www.negativecaloriefoods.com
alimentos de calorías negativas se dice que utilizan más calorías para digerir que el contenido calórico de los alimentos
a sí mismos, lo que resulta en una el balance negativo de calorías. Es, por tanto,
natural considerar una dieta que contenga estos alimentos para bajar de peso.
Una dieta es una combinación de una selección equilibrada de alimentos diseñados por razones médicas o nutricionales. Una buena dieta debe incluir todos los grupos de alimentos principales. Las dietas de pérdida de peso (con o sin alimentos de calorías negativas) se hacen para reducir la grasa corporal y el peso. Algunas de las dietas de pérdida de peso populares son:. La dieta de Atkins, dieta de la sopa de repollo, dieta de la toronja, la dieta de Hollywood, negativo dieta alimentos ricos en calorías, la dieta de Pritikin, la dieta South Beach y la dieta de la zona
La mayor parte de la pérdida de peso dietas promueven comer un determinado grupo de alimentos y restringir otros grupos de alimentos. Este tipo de dietas pueden mostrar resultados temporales. Si sigue estas dietas restringidas por un largo tiempo, puede desarrollar algunos problemas de salud en la etapa posterior ya que estas dietas no contienen todos los nutrientes necesarios para su cuerpo.
El secreto para perder peso es comer y beber el tipo correcto de alimentos hasta que esté satisfecho. Saltarse las comidas no es la solución para la pérdida de peso, es más bien puede deteriorarse su salud. Un plan de dieta de pérdida de peso saludable debe incluir verduras, frutas, granos, lentejas y frijoles en su dieta. Lo que sigue es un plan de dieta diaria muestra que es bueno para mantener un peso saludable y la buena salud, con independencia de si se sigue un plan de dieta con alimentos de calorías negativas o no
-.. La leche descremada y descremada yogur CD - ensaladas o verduras cocidas o sopa de verduras como primer plato.
- pan de trigo entero /tortila, cereales de grano entero y arroz.
- Los granos enteros, como frijoles, garbanzos y lentejas.
- ligeramente cocinado vegetales verdes .
-. Cualquier postre con azúcar mínimo CD -. variedad de carne magra (es mejor evitar) - The cena debe ser ligera. Si usted tenía pan para el almuerzo luego tener arroz para la cena.
Incluir alimentos ricos en calorías negativas tanto como sea posible en el plan de dieta más arriba. Si usted es consumidor de carne, elegir entre una variedad magra y restringir a una porción de un día.
Una dieta con alimentos de calorías negativas como principales ingredientes pueden incluir alimentos que están cargados de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibras dietéticas necesarias para mantenerse en forma. Estados Unidos La dieta con alimentos de calorías negativas se puede adaptar para la pérdida de peso rápida o gradual. La dieta de pérdida de peso rápida que puede bajar el peso hasta dos libras por día, no se recomienda para larga term.The dieta de pérdida de peso gradual puede reducir una libra en una semana y se puede seguir hasta que se alcanza el peso deseado. La dieta puede hacerse de acuerdo con las necesidades de uno. Los alimentos de calorías negativas no le dan mucho beneficio si está comiendo alimentos cargados de grasas y azúcares. Si usted come una porción de papas fritas, no creo que se pueden reducir las calorías obtenidas de patatas fritas simplemente comiendo un poco de apio calorías negativas.
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Para obtener más información sobre la negativa alimentos ricos en calorías, recetas de calorías negativas y las dietas, visite el sitio web:
http://www.negativecaloriefoods.com/
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