Las dietas no son vistas como deberian
En muchas ocasiones la gente cree que para bajar de peso lo que se necesita es una dieta y en algunos casos una rutina de ejercicios. Se recurre a las dietas ya que muchas personas creen que estan hechas para perder peso sin tener que mover un dedo y comiendo de todo. La gente genaralmente pasan mucho tiempo haciendo dietas que de nada o poco sirven y hay que tener bien enclaro que la dieta no servira si no se tiene un plan constante y consistente con la perdida de peso y la alimentacion.
\t\t Las presentaciones de las dietas y los diferentes motivos son muchas y muy variadas, desde las dietas de frutas, en las que dejas de comer, donde influyen los astros hasta las que tienen que ver con comer s髄o determinados alimentos. Las dietas simple y sencillamente han dejado de ser efectivas debido a que nuestra forma de alimentarnos ha cambiado dr醩ticamente en los ultimos 30 a駉s, los alimentos han perdido mucha de su calidad gracias a que se han modificado geneticamente y se utilizan grandes cantidades de quimicos en su produccion. La dieta se debe convertir en una nueva forma de comer ejercitarse y vivir en general ya que debe llever implicitamente que la dieta es sana y balanceada, ingerir alimentos y bebidas que nos pueden ayudar a quemar mas calorias. Ademas toda dieta debe de estar complementada con un buena rutina de ejercicios diarios que funcionen como acelerador del metabolismo de nada servira si un regimen se sigue al pie de la letra pero no se hace ejercicio ya que la efectividad cambia drasticamente. Para acelerar la quema de grasa y de calorias lo mejor es hacer ejercicio para complementar una buena dieta balanceada. Sin duda es clave conocer y seleccionar a la dieta que corresponda a sus necesidades. Lo que nos hace diferentes es que cada cuerpo y organismo es diferente unos a otros, con lo que cada organismo necesitara hacer una dieta a su medida. Cada dieta va a tener un resultado distinto de persona en persona aun y cuando muchas de las dietas funcionan para la mayoria de personas tampoco queiere decir que aplicara para todas facil de entender es ya que los cuerpos por sus caracteristicas no son iguales y por ello mismo se reflejara de forma distinta. El nutriologo o medico es el indicado para realizar los regimenes ya que es la persona capacitada para que tomando en cueenta las caracteristicas especificas se pueda hacer una dieta que sea mas efectiva con el el regimen se hara seguramente mucho mejor en cuanto a resultados y con poco esfuerzo. Punto importante a tratar es que muchas de las dietas generalmente no funcionan debido a que son muy poco viables esto provoca que la gente deje de hacer la dieta antes de ver cambio alguno en el cuerpo. Seguramente mientras mas complicada sea una dieta sus resultados van a ser tambien mas complicados de conseguir bajando su eficiencia. Muchas de los regimenes sin duda funcionan siempre y cuando se sigan tal cual esta indicado,el asunto es que solo deportistas de alto rendimiento son capaces de seguir tales dieta.Las dietas no dejan de servir por mala fama y hecho de ser dietas. Se deben establecer adecuadamente los objetivos que se quieren antes de iniciar cualquier dieta ya que ademas se necesita tener en cuenta las necesidades y caracteristicas. De poco ayudara si se recurre a las dietas unicamente para bajar unos kilos o para seguirla durante poco tiempo ya que lo que en verdad se debe hacer es cambiar el tipo de vida en cuanto a alimentacion y ejercicio que es lo que hara bajar de peso a largo plazo. 牋