Año Nuevo 抯 - Parte I
¿Tiende a hacer resoluciones de año nuevo 抯 que se inician con entusiasmo pero el tiro Don 抰 o completa?
¿Cansado de repetir el mismo patrón cada año de no llegar a lo que usted dice que quiere?
Nos 抮 E En un par de semanas lejos de la 抯principios de 2006, pero me gustaría 抎 para que aparezca la idea de resoluciones de año nuevo 抯 y tener de comenzar a pensar en ellos y cómo funcionan.
No? S una filosofía que existe, que habla acerca de dejar ir lo viejo y traer lo nuevo. A menudo veces reflexionamos sobre esto al final del año, cuando pensamos en hacer nuestra Resolución de Año Nuevo 抯 para aprovechar esta nueva energía. Después de todo, un nuevo año con nuevas esperanzas y aspiraciones se nos ofrece. Estamos animados y optimistas porque podemos borrón y cuenta nueva y empezar de nuevo el 1 de enero. Nos dejamos nuestro comportamiento y descolgado una vez al año y nos damos el permiso para hacer esto haciendo una Resolución de Año Nuevo 抯 que, cuando lo hacemos, estamos firmemente decididos a mantener.
A pesar de tan corto como un par de semanas más tarde nuestro comportamiento comienza a decir algo diferente. ¿Aren 抰 tan resuelto y que comienzan a menudo inconscientemente diciendo a nosotros mismos, 揘 ew Año 抯 qué ??? Una sensación sutil y casi imperceptible de pozos decepción dentro de nosotros por no mantener nuestra palabra. Rápidamente nos enterramos este sentimiento en nuestro subconsciente (muchas veces con los alimentos) que a su vez nos permite obtener de vuelta a la normalidad, ya que? S finales de enero y que? S meses de distancia antes de que nos puede dar permiso para dejarnos fuera del gancho de nuevo . Es mejor que? S simplemente no pensar en ello.
¿Suena esto como un patrón de la suya, incluso si se exagera un poco? Si no 抰 hacer una resolución de Año Nuevo 抯, se puede reconocer el patrón de otras épocas del año cuando usted dice 抣 l hacer una cosa y usted no sigue a través 抰 o mantener su palabra con usted mismo?
La buena noticia es que puedes cambiar este patrón, sin embargo, se presenta para usted.
Vamos 抯 echar un vistazo a las varias maneras en que puede empezar a re-cableado de este patrón de auto-sabotaje.
En primer lugar, empezar a darse permiso para dejarse fuera del gancho más que el 1 de enero. No 抦 hablando de lo que yo llamo un bypass espiritual. Me 抦 hablar de los tiempos que estaban en el caballo, realmente se cayó fuera de ella, se ve el aprendizaje y donde se puede aplicar, y se obtiene de nuevo en el caballo de nuevo. Esto me pasa mucho. Lo que no 抦 hablando es de caerse del caballo, pronunciando las palabras de perdonarse a sí mismo, y repitiendo el mismo comportamiento conscientemente una y otra vez. Existe una gran diferencia. Hay un dicho que dice algo a lo largo de las líneas de solo comete un error si se entera de nada de ella.
Otra forma puede volver a cablear este tipo de patrón es sólo para hacer una resolución en la que usted tiene la intención de mantener. De lo contrario, simplemente don 抰 hacer uno! En serio, de esta manera usted ganó 抰 decepcionar a sí mismo y ganado 抰 que perdonar nada porque usted no ha hecho ningún 抰 resoluciones en el primer lugar! Esta es una opción perfectamente viable.
Por último, se podría pensar en cambiar la forma de crear o hacer una resolución de Año Nuevo 抯. A todos nos gusta ganar, ¿verdad? Por lo tanto, la palabra de una manera que se puede ganar en él. Lo hago por echar un vistazo a lo que significan las palabras y, a continuación, cambiar las palabras para que resuenan dentro.
Vamos 抯 echar un vistazo a las definiciones de las palabras, la Resolución, Acuerdo, y la intención. Cómo usar el diccionario Merriam-Webster, aquí es la palabra 搑 eSolution, se define:?
Resolución: 1: el acto de contestar: SOLUCIÓN c: el acto de determinar 2: el hundimiento de un estado patológico (como la inflamación ) 3 a: algo que se resuelve & lt; hizo una resolución para enmendarme & gt; b: la firmeza de la resolución
La pregunta que tengo cuando leí esta definición es ¿cómo puedo tener algo ya resuelto cuando acabo declarada como algo que quiero hacer un cambio positivo en? Se? S como si yo ya estamos Resolución tiene que tener este nuevo año 抯 completado antes incluso de empezar a trabajar en él! Eso parece como una receta para el fracaso si alguna vez oí a uno!
Yo trabajo con una gran cantidad de acuerdos tanto personal como profesionalmente, y cuando escucho la resolución de la palabra, a menudo me recuerda a la palabra 揳 greement.?Here es la definición de Merriam-Webster 抯 para 揳 greement.?nbsp;
Acuerdo: 2 a: una disposición como la de un curso de acción b: COMPACT, TRATADO
3 a: un contrato debidamente ejecutados y b legalmente vinculante: el idioma o un instrumento que contiene un contrato de este tipo.
Hay doesn 抰 parece haber mucho margen de maniobra, o margen de error, qué hay? Un contrato que sea legalmente vinculante? ¿Es así como tenemos dentro de nosotros mismos, así? ¿Tiene usted su resolución de Año Nuevo 抯 dentro de sí mismo como un acuerdo?
Si usted mantiene su resolución de Año Nuevo 抯 como un acuerdo dentro de ti mismo, ¿estaría dispuesto a jugar con los significados de las palabras? ¿Consideraría hacer Intención un Año Nuevo 抯 en su lugar?
Que 抯 ver lo Merriam-Webster tiene que decir la palabra 搃 ntention.?nbsp;
Intención: 1: una determinación de actuar de una manera determinada: RESOLVER 2: Importación, SIGNIFICADO . 3 A: ¿Qué se pretende hacer o llevar a cabo sugiere formulación más clara o mayor deliberación & lt; la clara intención de la ley & gt ;. 4 A .: un resultado anticipado que se persigue, o que guía sus acciones planificadas.
¿Se puede ver la diferencia entre las diferentes palabras? Lo experimento como una diferencia en 慹 nergy.?What quiero decir con esto se está dando cuenta de la reacción de mi cuerpo 抯 al leer la definición de cada una de estas palabras. Cuando leí resolución, que 抦 sensación de que tengo que haber algo ya resuelto antes de empezar y eso me hace sentir confundido. Cuando pienso en el acuerdo, me parece que no hay margen para el error y me siento un poco tenso o estresado. Cuando leí la definición de la intención, me siento como si tienen espacio para aprender y crecer, que puedo cometer un error y aprender de ella. Yo no 抰 necesidad de vencer a mí mismo si cometo un error. Siento que estoy creando una mayor deliberación con mi propia imagen de la aptitud y el cuerpo. ¿Tener sentido?
Si usted es uno para hacer resoluciones de año nuevo 抯, los invito a considerar la posibilidad de Intención un Año Nuevo 抯 lugar.
Cuando se hace una intención Año Nuevo 抯, usted se está dando permiso para crecer y aprender. Usted es consciente de que la caída del caballo expresa su humanidad, así como su poder cepillar el polvo fuera y volver en el caballo. No hay absoluta o miedo al fracaso. Estás compartiendo que dan lugar a una mayor deliberación y cuando usted no 抰 se le reconocen su humanidad, dese dosis masivas de la compasión y continuar con la formulación más clara. Usted ganó 抰 ser legalmente poniendo en un aprieto de acuerdo con la definición de acuerdo!
Al comenzar a enrollar abajo de su año y hacer espacio para un nuevo comienzo refrescante, los invito a considerar la posibilidad de Intención un Año Nuevo 抯 como un reemplazo de la Resolución del Año Nuevo 抯.
Alimentos para uggets Pensamiento 揘?
Puede actualizar un patrón de auto-sabotaje al pasar de las resoluciones del Año Nuevo 抯 a la intención de un Año Nuevo 抯.
La intención palabra en oposición a la resolución o acuerdo permite nuestra humanidad. Nos da una forma diferente de ser con nosotros mismos.
Cuando realiza una intención Año Nuevo 抯, usted se está dando permiso para crecer y aprender.
Hasta la próxima, todo lo mejor, España
Elaine Robinson
InnerSpect 揥 ocho Release & amp; Imagen del Cuerpo de Entrenamiento
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