El más entienda sobre cualquier tema, más interesante se vuelve. Al leer este artículo usted encontrará que el tema de la dieta Las modas no es la excepción. El conocimiento puede darle una ventaja real. Para asegurarse de que está completamente informado acerca de la dieta modas, sigue leyendo. Podría ser actrices como Suzanne Sommers y Jane Fonda, o modelos como Christie Brinkley o Kathy Ireland. Parece que una serie de celebridades de hoy ofrecen sus propios programas de pérdida de peso. Los programas son atractivos porque vemos estas diversas celebridades esbeltas y queremos tener cuerpos como ellos. Las celebridades también son muy agradables, así que tenemos una predisposición a ser aceptando de su products.However, ¿alguna vez se detiene a pensar si estas celebridades tienen ningún tipo de formación nutricional? ¿Tienen entrenamiento médico? Es la información que ofrecen nutritiva? ¿O es sólo un buen argumento de venta? Los expertos en nutrición Annette B. NATOW y Jo-Ann Heslin, autores del libro Obtener el flaco forma inteligente, dicen que los consumidores deben ser recelosos de los libros de la dieta de la celebridad de inspiración. Señalan que tales libros suelen estar basadas en la ficción nutricional y que, mientras que las dietas descritas en los libros pueden resultar en la pérdida de peso a corto plazo, pueden estar lejos de ser saludable en el largo plazo. Por lo tanto, es posible considerar la aprobación de los libros de la dieta de la celebridad y optando por los escritos por expertos en nutrición instead.But las celebridades no son los únicos que predican las dietas de moda. Por ejemplo, está la llamada dieta de la toronja que se recomienda consumir una toronja antes de cada comida. Otra novedad es la dieta de la sopa de repollo, que requiere que consume toda la sopa de repollo que puede manejar. Otras modas llaman para comer todos los huevos se puede ... que consumen sólo alimentos crudos ... o en ayunas cada dos días. Tales dietas no sólo se basan en la información falsa nutricional-que también pueden ser peligrosos. Por ejemplo, vamos a echar un vistazo más de cerca a la dieta de la sopa de repollo. Ninguna organización de salud importante ha respaldado. Por otra parte, la Asociación Americana del Corazón desaprueba que, teniendo en cuenta que en realidad puede hacer daño. Los promotores de esta dieta dicen que usted puede perder hasta 15 libras a la semana siguiendo lo-lo que no dicen es que la mayor parte de ese peso es el peso del agua. Una vez que empiece a comer normalmente otra vez, verá que su peso aumente una vez más. Algunos de los efectos secundarios de la dieta de la sopa de repollo incluyen una sensación de debilidad, dolores de estómago y diarrea. Sin embargo, otro enfoque de la dieta cuestionable es lo que se conoce como la combinación de alimentos. Esta dieta se supone que está con sobrepeso, ya que no está comiendo la combinación correcta de alimentos. Los requisitos de una dieta de este tipo pueden parecer bastante arbitraria. Por ejemplo, es posible que se le solicite que se puede comer un plátano sólo por la mañana. Esta es una basura, ya que su estómago puede tratar con una variedad de alimentos diferentes a la vez. La idea detrás de esta dieta es comer alimentos con menos calorías, pero hay otros métodos que puede utilizar para llevar a cabo las mismas empresas goals.Some incluso afirman que se puede arrojar libras, mientras que sueño. Dicen que, si utiliza su producto justo antes de dormir, perderá peso. En la actualidad, ninguna empresa puede hacer tal afirmación con algún grado de credibilidad. Es imposible quemar una gran cantidad de calorías, mientras que el dormitar. En otros casos, puede tener la tentación de tratar de perder peso por el consumo de batidos especiales o barras de caramelo. En esencia, estos productos son sólo leche y caramelos con ciertas vitaminas y minerales añadidos. Sin embargo, rara vez se siente satisfecho después de consumir estos productos. Como resultado, usted puede encontrarse en realidad el consumo de calorías adicionales durante el resto del día. Mientras que usted puede ser capaz de bajar de peso, teóricamente, en el corto plazo, lo encontrará difícil mantener la pérdida de peso a largo haul.The hecho del asunto es que hay una gran cantidad de dinero que se puede hacer a través la venta y comercialización de los productos de la dieta. Mientras los Estados Unidos tiene un gran contingente de personas con sobrepeso, las empresas tratarán de obtener un beneficio fuera de comer en exceso. Es hasta que sea lo suficientemente inteligentes como para reconocer una dieta de moda cuando lo ves y optar por un enfoque diferente para la pérdida de peso. Usted encontrará que en realidad no hay atajos para la pérdida de peso. Cualquier programa de dieta con éxito requiere tiempo, paciencia y determinación, junto con la voluntad de cambiar sus patrones de alimentación. Sabiendo lo suficiente sobre la dieta modas para tomar decisiones informadas sólidos, reduce el factor miedo. Si se aplica lo que acaba de aprender acerca de la dieta modas, usted debe tener nada de qué preocuparse.