Con el fin de conseguir la figura perfecta del cuerpo, en nuestra vida diaria, femenino deberá prestar atención a la dieta, algunos tipos de alimentos puede hacer perder peso, pero todavía hay otros que pueden hacer que aumente de tanta grasa. Hoy en día, meizitang que adelgaza botánica describirá cuatro tipos de alimentos en los detalles que pueden hacer que las personas aumentan la cantidad de grasa.
No.1 galleta de chocolate
Todos los días coma 6 pedazos de galleta de chocolate pueden tomar en 302 calorías , por un año; usted puede ganar 14 libras de peso.
Cada vez, cuando se trata de la hora del té almuerzo, así que se siente hambre, entonces usted tendrá pedazos de galleta. Aunque en el libro, se dice comerás el apio y la zanahoria para sustituir a otros aperitivos, estas verduras y frutas son saludables pero casi no tienen ningún sabor, provocando, que pueden tender a llevar varios trozos de galleta. Pero lo que realmente lo hace el chocolate contiene? La respuesta es que contiene una gran cantidad de azúcar, aceite y grasa. Si lo usa como su postre por la tarde el té todas las tardes, a continuación, sólo se necesita la mitad de un año, usted ganará 7 libras de peso. Con un año, usted ganará 14 libras, hace que la gente loca! Además, la comida deliciosa es alta en aceite y azúcar que puede acelerar el envejecimiento de las personas.
Meizitang sugiere si usted desea conseguir el efecto de la oxidación, a continuación, una tiene una taza de té verde que es baja en calorías
barra de chocolate No.2
Diario comer una barra de chocolate puede tomar en 280 calorías, y un año puede ganar 13 libras de peso.
Si lo hace no tiene tiempo para la cena, hacer que tienden a tener una barra de chocolate para reemplazar su cena? Si realmente desea reemplazar su cena con él, entonces meizitang sugiere no agrega una cena después de comer. Debido a que el calórico de una barra de chocolate es casi igual a la mitad de las calorías de una comida. Si no puede renunciar al delicioso sabor de chocolate, por lo tanto, sugerimos que se ocupa de su peso todo el tiempo, ya que es difícil no ganar grasa si usted come como esto todos los días. Al lado, el alto contenido de azúcar es la causa de muerte que conduce a la oxidación que puede hacer que el envejecimiento rápido.
A continuación, meizitang que adelgaza botánico sugiere que abandonar el hábito de comer que, si realmente no se puede renunciar a ella , y luego que sugeriría tomar un correr durante media hora todos los días para consumir el calor.
No.3 relleno de fruta jugo de
Cada día una lata de 500 ml de zumo de fruta contiene 255 calorías lo que te hace subir de 12 libras por año
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todos sabemos que las verduras y las frutas contienen vitaminas y minerales ricos, pero a menudo demasiado perezoso para comerlos. Así que muchas personas tienden a reemplazarla con jugo de fruta, pero, de hecho, zumo de frutas no pueden sustituir a las frutas ya que durante la tramitación de la fabricación de zumo, las vitaminas y los minerales han sido destruidos. Y por lo general de las marcas de jugo de frutas en conserva, podemos ver que contiene la cantidad de azúcar que puede hacer que la gente gana mucho peso. así que si usted insiste en beberla durante un año, entonces usted va a ganar 12 libras por año. Por lo tanto, en opinión de meizitang, con el fin de mantener una buena figura del cuerpo y la salud, tratar de comer más frutas y verduras, que es la mejor opción para perder peso.
n. 4 normales de coque
Cada día una lata de 375 ml de coque que contiene 168 calorías y puede hacer que aumente de 8 libras por año.
Coca-Cola es la bebida más común que las personas, cuando se come la hamburguesa y la patata frita francesa; la gente tiende a tomar una taza de coque. Incluso alguien ha desarrollado el hábito de beber una taza de coque de todos los días. Se debe a que el coque contiene cafeína y tiene una fórmula especial que puede hacer que la gente adicta a ella. Aunque en la actualidad en el mercado no es el coque bajo en calorías, pero muchas personas no se puede ajustar al gusto. Así que si usted no puede lejos de coque, a continuación, meizitang que adelgaza botánica recomienda es mejor hacer algo de ejercicio para consumir el calor. O usted ganará 8 libras por año si se bebe todos los días. Además, el fuerte sabor de coque puede hacer que se tome más alimentos. aquí, sugerimos para tomar coca cola baja en calorías si realmente no se puede renunciar a ella.