Si usted quiere perder peso, y sobre todo perder las manijas del amor o de la grasa del vientre problemáticos, lo que necesita saber acerca de los dos alimentos "dieta" que pueden estar ocasionando el fatter.People beber refresco de dieta pensando que es menos "engorde" que la soda regular. A pesar de que tiene menos calorías, los edulcorantes artificiales en la soda de dieta se ha demostrado para estimular el apetito, aumentar su deseo de dulces, y aumentar sus niveles de la hormona de almacenamiento de grasa. Uff! Así que las bebidas de dieta en realidad te hacen comer más calorías en el largo plazo y que su cuerpo almacenar esas calorías como fat.Studies han encontrado que existe una correlación directa entre la dieta de beber gaseosas y la obesidad. Irónicamente, las personas con sobrepeso creen que tienen sobrepeso por lo que deben beber refresco de dieta. Pero la verdad es que tienen exceso de peso, al menos parcialmente, porque beben soda.According dieta para un estudio, tiene un incremento del 41 por ciento en el riesgo de tener sobrepeso por cada lata o botella de refresco de dieta que tomar cada día. Así que beber 6 latas al día, y sus posibilidades de tener sobrepeso aumenta un 246%! Beber bebidas dulces durante todo el día contribuye a lo que llamo "la alimentación caótica" y un mayor consumo de calorías de los alimentos chatarra. ¿Ha notado cuando se bebe algo dulce, que dan ganas de comer algo salado como las patatas fritas? Y cuando se come bocadillos salados, que dan ganas de beber algo dulce? ¿Por qué cree que le dan cacahuetes gratuitos o pretzels en la hora feliz? Para que usted compra más bebidas! Esta es la forma de su cuerpo de equilibrio de líquidos y sal levels.Do comes bares, barras energéticas o barras de reemplazo de comidas? Compruebe la etiqueta. Casi todos ellos tienen jarabe de maíz alto en fructosa (HFCS) como uno de los primeros ingredientes. Cuando se consumen JMAF, su cuerpo no registra que ha comido nada, por lo que no satisface su hambre en todo - lo que realmente te hace más hambre. JMAF hace esto mediante la inhibición de la secreción de dos hormonas importantes. La primera es la leptina, que le dice a su cuerpo a quemar grasa, no para almacenarlo, y gherin, que le dice a su cuerpo que usted ha comido y que son full.I utilizados para picar estos tipos de barras con regularidad. Cuando supe de jarabe de maíz de alta fructosa lo mal que estaba yo les di por vencido. (No ha sido fácil - Creo que era adicto a ellos!) Pero de manera interesante, no sólo que empezar a perder peso tan pronto como yo los eliminé de mi dieta, yo era capaz de perder la grasa del vientre - la grasa que había sido tratando de bajar desde hace años con dieta y ejercicio. Pero lo más increíble que he notado es que no tenía hambre todo el tiempo como yo solía ser y no deseos de comer dulces como mucho. Mi experiencia fue exactamente lo que los expertos dijeron - comer el jarabe de maíz de alta fructosa que hace hungry.In caso de que esté considerando reemplazar los refrescos de dieta con soda regular, tener en cuenta que la bebida está endulzado con jarabe de maíz alto en fructosa por lo que también tendrá los efectos negativos de la estimular el apetito, aumentando su deseo de dulces, y el aumento de sus niveles de la hormona de almacenamiento de grasa, too.So por qué no intentar la eliminación de sodio y "barras" de su dieta y ver lo que sucede. Es posible que usted comience a perder peso y empezar a deshacerse de las manijas del amor o la grasa del vientre con sólo hacer estos dos cambios en su dieta.