El plan de dieta o plan de dieta de la fruta Hollywood es todo acerca de la ingesta de frutas, simplemente por unos días. Este plan de dieta ofrece un resultado evidente en la escala, pero hay que mantener en mente que con cualquiera de estas dietas de pérdida de peso rápida, la mayoría de los hombres y las mujeres terminan ganando mucho más peso en el largo plazo. La dieta de Hollywood se presenta en varias variaciones (plan de dieta de la piña, pomelo dietas sólo para nombrar algunos) y se hizo muy popular la derecha después de haberse adoptado por una serie de Hollywood stars.Hollywood Dieta PrinciplesTo plan de permitir actrices para bajar de peso a lo largo de períodos de rodaje , se pidió a algunas actrices de comer sólo fruta para un período de 10 días. Las frutas ofrecen puñado de calorías, mucho más fibra y vitaminas, lo que le permite bajar de peso frutos muy quickly.Advised son principalmente exóticos (piña, pomelo, papaya, sandía) porque son bien conocidos por sus propiedades adelgazantes, sin embargo, que debe ser señalado aún no probada en términos científicos. No obstante, se recomienda a todas las frutas, excepto los plátanos, que se consideran demasiado sweet.Right después de esta dieta intensiva de la fruta, lo que necesita para comenzar gradualmente a comer su plan de dieta estándar; Sólo lo más pronto o dos veces a la semana comienza a comer un poco de pan y carne y sopa también se aconseja, hasta que poco a poco volver a comer la dieta completa meals.Hollywood en practiceHere es a menudo un plan de dieta muestra durante 1 semana: Muy primer día : desde la mañana hasta la tarde sólo consumen la piña (cada 2 horas) el día posterior: manzana o papaya, la piña para el almuerzo, manzanas y mangos en el tercer día eveningThe: manzana o kiwi, piña para el almuerzo, las manzanas y kiwi en el eveningThe cuarto día : sandía o raspberryThe quinto día: sandía, albaricoque mediodía, arándanos o grosellas negro en el eveningThe sexto día: por la mañana, ciruela, piña para el almuerzo, la sandía eveningThe séptimo día: sandía o las manzanas de la mañana a la noche (el consumo de una fruta cada 2 horas) .La próxima semana debería volver a introducir las verduras, pan y harina a un plan de dieta más equilibrada, con a buscar más, la leche y la carne blanca dentro de la segunda semana después de los resultados del plan de dieta diet.Hollywood EffectivenessIf se mide en números que caen sobre la escala, entonces sí, este esquema es muy útil ya que la pérdida de peso es espectacular en su primera semana. En términos de ser así, este plan de dieta puede ser desastroso, y también se debe tener muy en cuenta sus motivaciones para el comienzo de it.Positive aspectos: relativamente fácil de seguir, todo lo que tiene que hacer es comer fruta. Es muy simple para caer 5-10 libras realmente rápido, y puede hacer la distinción de que encajar en ese vestido para una boda o de la noche out.Disadvantages: Hay varios simplemente porque el plan de dieta no se basa en ningún principios científicos y la nutrición. El plan de dieta se centra principalmente en los hombres y las mujeres que tienen que caer varias libras de forma extremadamente rápida, y no en la salud general o la reducción de peso. Y la mayoría de las personas que van en el plan de dieta, descubren que rápidamente pusieron de nuevo en las libras cuando el volver a consumir con normalidad. Tenga en cuenta esencialmente las técnicas más efectivas para bajar de peso sería la de hacer los ajustes de estilo de vida dentro de su vida. Recogiendo de no comer o comer mal para una semana o dos, simplemente no sólo es perjudicial para su cuerpo, pero no hace absolutamente nada para los objetivos de largas plazo.