verano es casi aquí y mucha gente va a viajar a la playa pronto. Esta es la época del año que es posible que se embarcará en un nuevo programa de plan de dieta o ejercicio. Mientras que algunos de nosotros puede ser capaz de mantener nuestras buenas intenciones y sin ayuda, la mayoría de nosotros podría beneficiarse enormemente de un trabajo fuera pareja. Hay muchos beneficios de tener a alguien que trabaje con y con quien se puede hablar de su pérdida de peso y el progreso de la aptitud. Sé que esto personalmente de haber trabajado en solitario y también de tener un trabajo fuera partner.Having un socio que sabe que está esperando que usted sea en el gimnasio o en la pista de atletismo en un momento determinado le ayudará a mantenerse motivado para ir a veces cuando de otro modo podrían poner excusas. También sabiendo que no aparecen pueden hacer que el trabajo de la otra persona fuera más difícil para ellos hacer por sí solo también puede darle algún incentivo añadido para mostrar up.Your trabajo real a cabo a menudo es más agradable y parece ir más rápido si usted tiene alguien con quien hablar mientras se hace con este tipo de actividades aburridas como caminar en la cinta o la bicicleta estacionaria. Tener una pareja también le da a alguien para que apoyen y animen. Al escuchar a otra persona dice que está mejorando o que usted está haciendo un gran trabajo te hace sentir bien sobre su hora de pasar de trabajar. Además, si está incluyendo el entrenamiento con pesas en su rutina de ejercicios, puede ser aconsejable tener un spotter.If usted y su pareja han de perder peso o grasa como una meta, esto también le da a alguien para comparar notas con la forma en la medida de lo que está haciendo después de su dieta. Ambos usted mantener un diario de alimentos y discutirlo entre sí pueden ayudar a darle entrada de por qué puede estar teniendo problemas. Si no tiene problemas, pero está haciendo muy bien, puede ayudar a motivar a la otra persona compartiendo su success.So, ¿cómo encontrar un socio de trabajo a cabo? Si usted ya es un miembro de un gimnasio o centro de fitness, el personal podría ser capaz de sugerir otros miembros que tienen los mismos objetivos de fitness que usted. Si no, pruebe notar que los miembros parecen estar en el gimnasio en el mismo horario como usted y tener rutinas similares, entablar una conversación amistosa con ellos y ver si podrían estar interesados en trabajar juntos. Algunos gimnasios también tienen un tablón de anuncios donde se puede enviar una nota que usted está buscando un trabajo fuera partner.Even si no pertenece a un gimnasio, puede ser capaz de encontrar a alguien mencionando a sus amigos que usted está buscando alguien que camina con, por ejemplo. Es posible que haya alguien en el trabajo que se escucha mención de que están tratando de ponerse en forma o perder peso. Puede pedirles que si les gustaría una sesión de ejercicio o apoyar partner.Most de nosotros hacemos mucho mejor en el logro de nuestros objetivos si contamos con la ayuda y el aliento de otra persona. Sus posibilidades de éxito en la pérdida de peso y estado físico no son diferentes.