La epidemia de obesidad está en la mente de todos últimamente, como se supone, teniendo en cuenta que el número de personas que luchan contra el bulto se ha duplicado en los últimos 30 años. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros estamos más preocupados por cómo esas libras adicionales nos hacen ver lo que en lugar de esas libras adicionales están haciendo para la salud de nuestro cuerpo. De hecho, los científicos están descubriendo constantemente nuevos hechos que vinculan la obesidad con muchos diferentes problems.Generally habla de salud, hombres cuya circunferencia de la cintura superior a 40 pulgadas, y mujeres cuya circunferencia de la cintura excede 36 pulgadas tienen un mayor riesgo de contraer estas enfermedades: enfermedad cardíaca y StrokeHypertension ( presión arterial alta) es un síntoma de desarrollar enfermedades del corazón, y es un factor de riesgo de sufrir un derrame cerebral. Entre un tercio y la mitad de todas las personas con presión arterial alta tienen sobrepeso. Su presión arterial se eleva a medida que aumente de peso, y por lo general comienza a disminuir a medida que comienza a perder peso. Una vez que alcance el peso ideal para que la altura, la presión arterial por lo general se estabiliza en un rango normal .. mama, endometrio, la vesícula biliar y el colon CancerPost mujeres menopáusicas obesas tienen un 50% más de riesgo de cáncer de mama conseguir, y los hombres obesos tienen una 40% más de riesgo de cáncer de colon. Los hombres y las mujeres tienen cinco veces más riesgo de contraer cáncer de endometrio o de la vesícula biliar si son obesos. la investigación más reciente empieza a indicar un mayor riesgo de riñón, páncreas, recto, esófago, cáncer de hígado y also.Type 2 DiabetesAlthough el mecanismo exacto detrás de él todavía no se conoce, se sabe que más del 80% de los pacientes con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso. Reducir el riesgo de esta enfermedad crónica, que puede causar ceguera, amputaciones, enfermedades renales y nerviosas, por caminar al menos 30 minutos todos los días. El ejercicio diario se ha demostrado que disminuye el riesgo de contraer tipo 2 diabetes.OsteoarthritisThe forma más común de enfermedad de las articulaciones en los Estados Unidos (con más de 21 millones de personas que sufren), la osteoartritis es una causa importante de discapacidad en personas mayores de 55. La obesidad es uno de las diez principales causas de la osteoartritis, y hace más difícil la curación debe ser cirugía de reemplazo articular required.Sleep la apnea y la apnea respiratoria ProblemsSleep (también conocida como apnea obstructiva del sueño) es un diagnóstico que en los últimos 10 años ha habido un enlace a la obesidad o el exceso de peso. En el pasado, muchos pacientes que roncaban en voz alta y dejó de respirar durante la noche fueron considerados simplemente para tener irregularidades nasales. Se ha demostrado que muchos de estos en realidad tienen una condición llamada apnea obstructiva del sueño y por ello, corren un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedades del corazón, insomnio y trastornos del estado de ánimo. También suelen tener presión arterial alta. La mayoría de las personas diagnosticadas con apnea del sueño tienen sobrepeso, y en muchos casos, la pérdida de peso se invierte la condición. Por desgracia, sabiendo sobre los riesgos de tener sobrepeso puede dar un impulso a la decisión de bajar de peso, pero no hacer perder peso más fácil. Hay buenas noticias; las investigaciones muestran que la pérdida de sólo el 10% de su peso corporal reduce el riesgo de estas enfermedades de manera significativa. Así que si usted tiene 20 libras de sobrepeso o 100 libras, perdiendo sólo el 10% de su peso corporal total es suficiente para disminuir el riesgo de estas cinco enfermedades. Mantenga ese objetivo del 10% en mente para cuando empiece a sentirse desanimado por la lentitud con las libras están saliendo. Al final, no es lo que parece que cuenta, es cómo usted está sano, y sólo se necesita una pérdida de peso del 10% para aumentar significativamente las posibilidades de su futuro será uno más saludable.