Vamos a describir varios factores que causan el aumento de peso que no se considera a menudo, pero cada uno puede tener una contribución significativa a un individuo que porta el exceso de peso. Dirigiéndose a cada uno de ellos puede ayudar a perder peso rápidamente.
1. Comer el tipo correcto de grasas para quemar fatPeople no están perdiendo peso, número uno, porque no están comiendo los tipos adecuados de grasas. Hay que consumir el tipo correcto de grasa para quemar grasa. Quiero decir que sabemos, por ejemplo, que el GLA, ácido gamma-linolénico, en las cantidades de 360 miligramos al día y hasta tiene la capacidad de desencadenar de la quema de una grasa de baja actividad metabólica particular, conocida como la grasa parda. Utilice GLA y comenzará la quema de grasa marrón que sin ningún cambio en la dieta en absoluto le permitirá perder peso. Además de GLA, el aceite de krill es una fuente superior de ácidos grasos esenciales. GLA puede ayudar a lograr la pérdida de peso rápida.
2. Tóxico liverWhen su hígado está sobrecargado con las toxinas, las toxinas son arrojados en la bilis. La bilis también tiene un segundo empleo, y que es emulsionar las grasas en estas pequeñas partículas que luego su cuerpo puede absorber y utilizar correctamente. Cuando la bilis es demasiado viscoso o demasiado grueso, no puede metabolizar las grasas correctamente y comenzar a almacenar las grasas en cualquier lugar en este pequeño rollo de la derecha alrededor de su abdomen, también las caderas, o cualquier otra área en forma de grasa well.This puede ser tóxico debido que va a hacer daño a los órganos en sí, que va a hacer que mucho más susceptibles al síndrome metabólico, y el problema es que usted es simplemente no metabolizar adecuadamente para su colesterol puede ir hacia arriba, se sentirá débil, y usted necesita realmente sus grasas porque son como un importante hígado nutrient.The puede limpiarse por sí misma a no ser que está sobrecargado de trabajo o no está recibiendo los nutrientes que necesita. Una de las cosas más fáciles que usted puede hacer para ayudar a su hígado, es la ingesta de Dally de jugo de limón en agua caliente, lo que ayuda a diluir la bilis y reducir la carga en el hígado. Que mejorará la actividad peristáltica en su tracto digestivo, y ayuda a eliminar las toxinas del hígado. Lo hace numerosos puestos de trabajo en su sistema; que realmente tiene para mantenerlo en marcha fuerte. Cuando el hígado está sobrecargado con productos químicos ambientales, medicamentos de venta libre, y los medicamentos prescritos a menudo no tiene engouth de los nutrientes que necesita para desintoxicar debidamente como tal.
3. StressStress hace que su cuerpo para liberar cortisol, que es una hormona basada en el estrés. liberación prolongada coritisol inducida por el estrés causado la acumulación de vientre fat.To mantener los niveles de cortisol se convierta elevada Usted podrá FIJOS D para controlar sus niveles de estrés, y la mejor manera de hacer esto es por dormir lo suficiente. Además, es importante comer con frecuencia durante todo el día para mantener su nivel de glucosa en la sangre estable, lo que ayudará a mantener su nivel de estrés bajo control. El ejercicio es crucial para aliviar el estrés.
4. La insulina LevelsNumber cuatro sería el concepto de insulina adicional, que es otra hormona promotora de la grasa, por lo que desea mantener sus niveles de insulina equilibrada. Esto es similar a lo que ocurre con cortisol.You que tenga que ser hacer ejercicio para asegurarse de que esos niveles están equilibrados. También va a asegurarse de que cuando usted está comiendo carbohidratos a equilibrar con una proteína y una grasa, mantiene a niveles muy equilibrado. Ahí es donde el concepto 40-30-30 llegó en tantos años atrás .. En términos de cromo utilización de la insulina y la canela son suplementos baratos y eficaces para ayudar a la utilización eficiente de la insulina.
5. RetentionThe concepto de fluidos es que muchos de nosotros estamos reteniendo agua, que creemos que puede ser grasa. Nos parece hinchado, y numerosas mujeres decimos "Me encantaría deshacerse de los excesos", y que es causado por la sensibilidad a los alimentos ocultos. Ellos están ingiriendo demasiada trigo, productos lácteos, maíz y azúcar, o que están tomando hormonas, como las píldoras de estrógeno, progesterona o de control de la natalidad, que están afectando a su equilibrio hormonal, el estrógeno es una hormona que causa la retención de líquidos y sodio. Y tu tienes un problema si no está consumiendo suficiente proteína en la dieta. Si usted no está comiendo suficientes proteínas, que tiene una calidad diurético en sí mismo, que va a ser aferrarse a exceso de líquido. Y a continuación, por último pero no menos importante, una gran cantidad de exceso de medicamentos de venta libre, así como algunos de los medicamentos de venta con receta, sobre todo antidepresivos, causan retención de agua. Cuando toman antidepresivos, tienden a retener una amout significativa de agua extra
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