Has estado en un plan de dieta de pérdida de peso, pero esas libras excesivas no parecen desaparecer? Bueno, usted no está solo. Muchas personas se sienten frustrados porque se mantienen en el aumento de peso, incluso cuando se están ejercitando regularmente y se aseguran de una dieta de calorías controladas. Incluso cuando se sigue un plan de dieta de pérdida de peso y un régimen estricto ejercicio, todavía hay algunos otros factores que podrían estar saboteando todos sus esfuerzos para perder peso. Y más a menudo que no, es no sólo un único factor, pero una combinación de factores que es responsable de la ganancia de peso. Vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los más sorprendentes causas del aumento de peso
Ã⠀ šÃ, · La falta de sueño:. El cuerpo humano funciona mejor cuando está completamente descansado. Cuando uno no recibe suficiente sueño, el cuerpo se somete a estrés fisiológico y comienza a almacenar más grasa, lo que conduce al aumento de peso. Además, algunas personas recurren a bocadillos de medianoche y otros alimentos poco saludables cuando son incapaces de dormir, pensando que el comer les ayudará a obtener un mejor sueño. Esto, sin embargo, sólo conducen al aumento de peso
Ã⠀ šÃ, · Demasiada tensión:. Vivimos en tiempos muy exigentes. El estrés resultante de malabarismos con tantas responsabilidades, hacer frente a las presiones financieras y vivir una vida de ritmo rápido puede desencadenar un proceso bioquímico que pone a nuestro cuerpo en una à¢ à ¢ â € šÂ¬Ã
Ã⠀ šÃ, · Medicamentos:. Ciertos medicamentos de venta con receta utilizado para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo, convulsiones, depresión , migrañas, diabetes y presión arterial pueden provocar aumento de peso. Algunas terapias de reemplazo de hormonas, esteroides e incluso algunos anticonceptivos orales pueden dar lugar a un aumento gradual de peso. Todos estos medicamentos funcionan de manera diferente a causar aumento de peso. Algunos pueden aumentar el apetito, otros pueden cambiar la forma en que su cuerpo almacena la grasa. Según los expertos algunos de los medicamentos más comunes que conducen al aumento de peso son los antidepresivos, antipsicóticos, esteroides, medicamentos para la acidez estomacal, etc.
Ã⠀ šÃ, · Condiciones médicas: A veces las personas aumentan de peso debido a condiciones médicas. Una de las condiciones médicas más comunes que conducen al aumento de peso es el hipotiroidismo. Una deficiencia en los resultados de la hormona tiroidea en la pérdida de apetito, disminución en la ganancia de peso y la tasa metabólica. Otra condición conocida como Cushingà¢ à ¢ â € ¢ šÂ¬Ã un síndrome € ¢ s ZA, que es causada por un exceso de cortisol, también se traduce en el aumento de peso.
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