Así que ya ha dispuesto un plan de alimentación equilibrado, está comiendo menos calorías de lo normal, y por todas las cuentas, está comiendo sano. Pero aún así las libras se aferran tenazmente a su cuerpo. No es sólo que - tal es el caso de muchas personas que buscan perder peso. Sin embargo, estas personas a menudo tienen algo en común: no beber agua suficiente. Tan simple que pueda parecer, la hidratación de sí mismo durante todo el día es fundamental para su pérdida de peso diet.Most la gente no bebe suficiente agua, ya sean de dieta o no. La persona promedio, incluso si no están involucrados en actividades realizan esfuerzos físicos, debe beber alrededor de 8 vasos de ocho onzas de agua al día. Esto puede sonar como mucho, pero espaciados uniformemente desde la mañana hasta la noche, es realmente muy simple. Pero ¿por qué es el agua potable de manera clave? Echar un vistazo a estas 3 formas agua es clave para cualquier dieta de pérdida de peso:. 1) Agua luchas FatThis es una nueva. Pero en realidad, los efectos del agua sobre su proceso metabólico de la quema de grasa son profundas. ¿Por qué? Los riñones normalmente se ocupan de la ingesta de agua de su cuerpo, pero cuando no se toma suficiente agua, no pueden funcionar tan bien. Usted tiene que cumplir con una especie de requisito mínimo - el que ocho vasos al día con toda seguridad does.But si usted no cumple con este umbral, las funciones de procesamiento de agua se desplazan al hígado. Usted no quiere que esto suceda, ya que el hígado es el órgano principal para quemar grasa - se necesita la grasa en sus comidas y la convierte en energía. Si es demasiado ocupados con agua, sin embargo, no puede quemar toda esa grasa, y que termina en los muslos o estómago. Así que dar su hígado un descanso - tomar un break.2 agua) El agua es un apetito natural SuppressantFew la gente sabe que el cerebro, alertando cuando su cuerpo a una necesidad, no puede distinguir realmente entre la sensación de sed y hambre.. Esto podría explicar apetito aparentemente insaciable de muchas personas. Al abrir la nevera justo después de una comida, lo que su cuerpo está pidiendo a menudo es el agua. Así que en lugar de tener un aperitivo, pruebe un poco de agua. Usted puede ser surprised.3 gratamente.) No hay suficiente agua Consejos el camino equivocado ScalesThe. Si usted no está tomando en cantidad necesaria de su cuerpo de agua, aumenta de peso, no lo pierda. Esto sucede porque su cuerpo va a retener el agua en algo parecido a la grasa si no creo que vaya a tener suficiente, en una especie de reacción de "supervivencia". Una vez que empieza a beber lo suficiente, sin embargo, que la grasa desaparece el agua, debido a que su cuerpo entiende que no está en peligro de ir sin él. Sólo hidratante mismo podría conducir a una caída en 4-5 libras de grasa del agua. No está mal ... Incluso si usted siente que está haciendo todo bien en su dieta de pérdida de peso, puede haber un elemento clave que falta: el agua. Usted no es anormal, en absoluto, pero por qué no darse un impulso adicional? Beber suficiente agua puede ser un paso crucial para finalmente dejar caer ese peso. Es fácil, es gratis, y su cuerpo se lo agradecerá.