La mayoría de los métodos más populares de la dieta opinión el
El verano se acerca y, para aquellos que tienen que perder peso y varita para llevar su traje de baño más hermoso en la playa, es el momento de pensar en iniciar una dieta poco. si usted tiene cinco ...
el verano se acerca y, para aquellos que tienen que perder peso y varita para llevar su traje de baño más hermoso en la playa, es el momento de pensar en iniciar una pequeña diet.Whether se tener cinco o cuarenta libras que perder, la elección de la dieta más saludable y eficaz es a veces difícil. Hay cientos de diferentes dietas por ahí, todos con los pros y los contras. 燱 dieta ualquiera sea que elija, usted casi tiene que quitar el azúcar y la grasa y privarlo de lo que le gusta, ya sea una hamburguesa, una pizza o camarones en salsa de crema .Aquí es una revisión de algunos de los programas de dieta más famosos que le ayudarán a elegir la que va a trabajar para you.Natural Salud dieta? Si toma pastillas para bajar de peso puede aumentar su acción por medio changingyour de comer. Si usted no? Planea tomar pastillas para ayudarle a loseweight pero desea seguir una dieta saludable, entonces la dieta natural de la salud isthe pérdida de peso perfecto plan.You podría hacerlo más saludable mediante la limitación de sus porciones y reduciendo theamount de las grasas que usted come. También hay otras maneras excelentes toboost su pérdida de peso natural, mientras que el mantenimiento de su cuerpo sano; por ejemplo, caminando y étodo cycling.The dieta South Beach 燤: bueno y malo carbohydrates.You no debería tener que contar las calorías y no limitar la ingestion.This carbohidratos dieta incluye tres fases:
Fase 1: usted puede comer todo lo que quiere, excepto los hidratos de carbono; alcohol, cerveza, etc., también están prohibidos
Fase 2:.. esta es la fase en la que se le reintroducción de algunos de los alimentos prohibidos, esta fase dura todo el tiempo que desee o tienen que bajar de peso
fase 3:. introduce la fase que se supone debe mantener su nuevo peso
siguiendo la dieta South Beach, no se le supone a sentir hambre. Por otro lado, este tipo de dieta de pérdida de peso puede ser bastante expensive.Calorie Restricción 燭 su dieta es la más fácil de entender. Cuando sigue este tipo de dieta, usted tiene que quitar algunos tipos de alimentos. La restricción de calorías de la dieta es una dieta saludable, basado en una mejor calidad de vida; que ofrece buena salud, pocos hiper o hipotensión problems.The inconveniente de esta dieta es que se puede notar que se siente hambre, y siempre debe contar con la ingesta de calorías y perfectamente conocer el contenido de todas y cada alimento que también lo hará take.You tiene que restringir las comidas en el restaurante ... ere la dieta de la zona 燞 es lo que la dieta de la zona le permite comer:
los hidratos de carbono
las proteínas
la grasa (aceite de oliva , mantequilla)
Lo que no se puede comer:
Las frutas y verduras que son ricas en azúcar
Las patatas, arroz, pasta, pan, etc.
lo que no se puede beber:
alcohol
las sodas, etc.
va a perder peso rápidamente, pero una vez que se termine la dieta, usted estará en el riesgo de obtener la perdido peso otra vez - y tal vez algunas más libras. Así, después de haber hecho una dieta de este tipo, tendrá que restringir su comida si quiere mantener su nueva cintura line.Dr Dieta Atkins - El método de la "pérdida de peso rápida" 燭 su tipo de método de la dieta permite perder peso muy rápidamente es conveniente fácil de seguir y que puede comer un gran número y una gran variedad de alimentos. Mientras que sigue esta dieta, no se supone que sentir hambre; que es un positivo point.?On Por otra parte, ya que se toma pocos hidratos de carbono, que puede producir una pérdida de energía y vitalidad cuando se prolonga. Si se toma de hidratos de carbono, se aumenta de peso y el alcohol es completamente prohibited.The dieta de té verde 燭 su dieta de pérdida de peso es la dieta más fácil de hacer! También parece apreciado por los profesionales y parece effective.Drinking el té verde no sólo le ayuda a perder peso, sino que también es muy bueno para su salud. Cabe señalar que la pérdida de peso no es tan espectacular como con la reducción de las dietas, pero también es la pérdida segura de peso: libras perdidas lentamente no regresan o si regresan, lo harán lo más lentamente a medida que los perdió. Si va a seguir la dieta de té verde, que hace de que te gusta beber el té verde ;-) Lavado /dieta de desintoxicación? Si usted quiere sentirse más fresco, más ligero o más enérgico, elegir desintoxicación /Limpieza Diet.Detox dieta limpiará su hígado que metabolizar el morequickly alimentos y que permite una pérdida de peso a largo plazo. Sin embargo, este tipo ofweight programa de pérdida no es fácil de seguir sin sentir hambre. Así itcan ser difícil de pegarse a la dieta de limpieza /desintoxicación más de dos weeks.Tip: tienen una dieta de desintoxicación de una semana antes de salir de la suerte holiday.Good.