El poco saludables de grasa del vientre
La madre naturaleza es una señora muy indulgente, pero tick su apagado y el precio a pagar puede ser enorme. De cualquier manera y sin tener en cuenta el trato que se hacen 抣 l paga ahora o pagar más tarde 抣 l. Pagar ahora con sangre, sudor y lágrimas, y el sacrificio necesario para mantener esa máquina llamada el cuerpo o pagar más tarde con la enfermedad y la muerte prematura si decide sentarse en su extremo y ingerir basura.
Cuando somos lo suficientemente mayores para tomar decisiones que todos hacemos un trato con nuestro cuerpo y todos vamos a pagar el precio de ese acuerdo. La madre naturaleza es una señora muy indulgente, pero tick su apagado y el precio a pagar puede ser enorme. De cualquier manera y sin tener en cuenta el trato que se hacen 抣 l paga ahora o 抣 l pago later.Pay ahora con sangre, sudor y lágrimas, y el sacrificio necesario para mantener esa máquina llamada el cuerpo o pagar más tarde con la enfermedad y la muerte prematura si optar por sentarse en su extremo y de ingerir garbage.Some se puede sentir que era un poco fuerte y contundente, pero a veces se necesita una fuerte dosis de realidad a sacudir a la gente y a la acción .. Obviamente, no hay garantía de que la grasa abdominal excesiva provocará una serie de problemas de salud o incluso disminuir uno 抯 duración de la vida, pero todos los puntos de evidencia segura en esa dirección. Numerosos estudios nos dicen que el hombre con el mayor vientre es el más probabilidades de sufrir del corazón problems.All evidencia apoya la más gorda del vientre, el más probable van a sufrir de colesterol alto y presión arterial alta, que podría conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral. Además, es evidente que existe una correlación directa entre el exceso de grasa del vientre y la diabetes, apnea del sueño, la gota y la parte inferior -line cierta cancers.The es simplemente --- cuanto más grasa del vientre más riesgo de sufrir crónica disease.And esos son lo obvio efectos de la grasa del vientre con respecto a uno 抯 salud. El exceso de grasa del vientre también afecta a la energía y la fatiga. Obviamente, se necesita más energía y requiere más fuerza para mover un objeto más pesado alrededor. La apnea del sueño, lo que hace que uno deje de respirar por períodos cortos resultado en noches de insomnio y conduce a la fatiga durante el día. La fatiga también puede convertirse en un asesino. Las estadísticas muestran los conductores más grasa tienen accidentes que las delgadas y que se duermen al volante más often.And que? S sólo algunos de los problemas físicos causados por los vientres de grasa. Otra preocupación es la variedad de problemas psicológicos causados por el exceso de grasa de la sección media. Muy simple, las personas obesas sufren más de depresión y ansiedad y son más infeliz que sus counterparts.And más delgadas adivinar lo que está vinculado a la ira, la depresión, las enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes. IMPOTENCIA. El colesterol simplemente doesn 抰 tapan las arterias del corazón. Se conecta a los que dirigen a otras partes del cuerpo como well.There es una buena noticia, sin embargo. Usted no 抰 tener que perder toda su grasa del vientre de realizar mejoras dramáticas en su salud. Los estudios muestran sólo un 10% de reducción en la grasa del vientre puede disminuir la presión arterial alta, colesterol elevado y los síntomas de la diabetes. Y hacerlo quickly.As afirma en el principio de este artículo, todos hacemos un trato con nuestro cuerpo. Eso no significa que podamos 抰 抰 renegociar el acuerdo y en el proceso de dar marcha atrás al reloj. Por lo tanto, si usted es uno que está experimentando problemas de salud que puede arrojar el pasado y reinventar yourself.You puede comenzar el proceso simplemente siguiendo algunas sugerencias:?
燬 tarta de Segura hacerse una revisión por un médico primero.
Tome un paseo? los cambios sutiles en sus hábitos pueden hacer una gran diferencia en su salud. Sólo 30 minutos al día de caminar a paso ligero puede salvar la vida. Mejorar desde allí.
Cuida lo que comes? Damos cuenta de la cantidad de sal y grasa que consume cada día. Consígase fuera de sal si eso? S un problema. Hay un montón de él? S en su comida ya. Usted 抣 l se sorprenderá de lo fácil que es. Comer más frutas y verduras y beber mucha agua.
Eso? S sólo un comienzo. Sin embargo, un simple y fácil que pagará grandes dividendos.