Los vigilantes del peso: Observación de su peso de forma inteligente
Los observadores de peso es un gran plan y un gran programa para perder weightand acuerdo con las opciones de comida sabrosa. Ser capaz de seguir comiendo Forfun y para la pérdida de peso es la piedra angular de los programas como weightwatchers.
Han pasado más de cuarenta años desde que los vigilantes del peso llegó a la escena y comenzó a ayudar a las personas a llevar una vida más saludable. Los vigilantes del peso ayuda a los miembros crean una base para introducir opciones más saludables y la actividad física en su plan de los vigilantes del peso original vida.El invita a los miembros a las reuniones semanales donde los miembros tienen sesiones de grupo, ayudar a personas que hacen dieta forman una red de apoyo con personas que comparten experiencias similares. A su llegada, cada persona comprueba su peso de forma privada. Las reuniones se llevaron a cabo por un líder de la reunión capacitado que motiva y ofrece la ayuda del grupo a través de información sobre la nutrición y fitness.Weight los vigilantes se hizo popular por un sistema de puntos, denominado Plan Flex. Un valor de puntuación se asignará a cada alimento en la lista completa de más de 27.000 alimentos. El Plan Flex le permite comer los alimentos que le gustan. Sólo mantenerse dentro de sus puntos diarios y todavía se puede disfrutar de pollo frito y la dieta de los vigilantes Pepsi.Weight hace hincapié en comer alimentos más sano a través de su plan principal. Los miembros no cuentan puntos; acaba de elegir una combinación equilibrada de granos enteros, carnes magras, frutas y verduras, pescado, aves, huevos y dairy.Jenny McCarthy de reciente aparición en un comercial de los vigilantes del peso después de perder y mantener su peso después del embarazo siguiendo el programa con éxito. Quizás su más prominente endosante de la celebridad es Sarah Ferguson. Antes de su tumba Lynn rojo apareció en una serie de anuncios de televisión populares para la división de alimentos bajos en calorías envasada de la HJ Heinz Company, entonces el padre de los vigilantes del peso Watchers.Weight es un gran plan y un gran programa para perder peso y mantenerlo con opciones de comidas sabrosas. Ser capaz de seguir comiendo para la diversión y para la pérdida de peso es la piedra angular de los programas como vigilantes del peso. Otros programas que se muere de hambre el cuerpo que dejan los alimentos antojo dulces, carbohidratos, etc ... y en última instancia conducir a una ruptura hacia abajo y atracones de comida. atracones de alimentos es una de las peores cosas posibles que pueden suceder a nuevas personas a dieta ya que no sólo se borrará el progreso antes pero a veces se puede establecer la dieta aún más atrás que antes de comenzar la dieta. Los miembros también son bienvenidos y se les anima a unirse a la comunidad de los vigilantes del peso en línea, en weightwatchers.com. Desde la comodidad de sus hogares, los usuarios pueden formar grupos de apoyo virtuales, evaluar su progreso y accede a cientos de recetas aprobados, como los molletes queso azul, cerdo agridulce, fajitas de carne a la parrilla y golosinas deliciosas incluso como menta del chocolate brownie. Si no es conveniente preparar las comidas en casa WW aprobado, que ofrecen una amplia variedad de comidas congeladas y elementos de menú de punto-complementando en Applebee para ayudar a perder peso