malentendido por la pérdida de peso
Tal vez usted se pega a mantener lejos de alimentos altos en calorías y tomar una gran cantidad de física todos los días, pero todavía está confundido los hechos: no importa lo duro que intente, no puede reducir el peso. Real ...
Tal vez usted se pega a mantener lejos de alimentos altos en calorías y tomar una gran cantidad de física todos los días, pero todavía está confundido los hechos: no importa cuánto se esfuerce, no se puede reducir peso. En realidad, algunos de los llamados métodos de pérdida de peso de oro ciegan los ojos y arruinar sus esfuerzos para ello. El deporte es todo acerca de fitnessIt 抯 sostuvo que algunos deportes, como la natación, fútbol, gimnasio, son iguales a la reducción de los ejercicios de peso. A decir verdad, el ejercicio físico suela no hará que usted tiene figura fuerte y guapo. De acuerdo con el volumen de entrenamiento de tres años de una tropa, todo el mundo aumentó el peso a través de ejercicios adicionales. ¿Por qué no hay ninguna disminución de peso de cada soldado? La gente tenía más apetito que antes y las calorías consumidas estarían compuestos, por lo que no? S difícil entender la weight.Lack alza de sleepResearchers han hecho tal experimento: reducir un grupo de tiempo de sueño nocturno de las personas sanas de 4-7 horas, con seis días para un ciclo. El resultado mostró que los niveles de glucosa e insulina en la sangre aumentaron y el equilibrio metabolismo del cuerpo está roto. Se? S no son buenas noticias para los hombres que quieren reducir el peso, porque el exceso de insulina puede causar el aumento de la grasa corporal. Por lo tanto, la falta de sueño es inútil sin reduction.Complacency peso 揑 han perdido cinco kilos y tengo que tener una celebración de la cena con los amigos? Si usted tiene tal idea, 抎 mejor detenerlo inmediatamente. No cumplir ni siquiera con tanta facilidad a relajar la vigilancia, tal vez se puede volver a antes. Si se corta hacia abajo un poco, la mejor manera de celebrar es comprar un pequeño tiempo coat.Each se pierde un 5 kg, se puede cambiar el programa del edificio del cuerpo. De acuerdo con el peso y la cantidad de ejercicio, puede reorganizar grupo de nuevos datos a continuación, vamos a ver ahora que la ingesta diaria de alimentos y la intensidad del deporte debe ser grande. En ese momento, todo lo que necesita es tener una fuerte voluntad para proteger ex achievement.In una palabra, usted debe tener claro el malentendido en el edificio del cuerpo y hacer un plan de acondicionamiento físico adecuado.