- 4 Consejos para mantenerse en el buen camino
No es fácil perder peso!. Mira todas las cosas que debe de batalla: el hambre, la genética, el estilo de vida. . . y, a veces, la vergüenza de su intestino que cuelgan hacia fuera cuando estás en el gimnasio con todos los hardbodie ...
No es fácil de perder peso. Mira todas las cosas que debe de batalla: el hambre, la genética, el estilo de vida. . . y, a veces, la vergüenza de su intestino que cuelgan hacia fuera cuando estás en el gimnasio con todas esas hardbodies. Teniendo en cuenta todos estos obstáculos, no es cierto que la idea de renunciar repente se convierte en razonable? No ceda, aunque - echa un vistazo a estos consejos y mantener su motivación bombea Véase como la que pronto se Muchos de nosotros estaban en buen estado cuando éramos más jóvenes -!! En la escuela secundaria, por ejemplo, o en la universidad. Es que su caso? Si esto lo describe, excelente! Encuentra algunas fotos antiguas de sí mismo y utilizarlos para la inspiración. Así, recuerda cómo se sentía tener un ajuste, cuerpo bien tonificado, y la forma en que fueron capaces de hacer tanto con que body.Those de nosotros que no eran realmente todo lo que se ajustan cuando éramos más jóvenes todavía se pueden ver nuestro nuevo cuerpos. Su nuevo cuerpo va a tomar algún tiempo para hacer, por lo que ahora, tómese unos minutos y realmente visualizar a fondo. No establecer plazos y objetivos poco realistas. Por ejemplo, cinco libras a la semana podrían ser demasiado, pero una vez y media a dos horas y media libras por semana es razonable y attainable.Put su dinero donde está su boca IsYou'll sentir la profundidad de su compromiso un poco más si tiene alguna "piel en el juego". Búscate algo nuevo, alguna pieza de ropa en el tamaño que usted está apuntando - algo que realmente va a poner de relieve su nuevo peso y te hacen ver muy bien - y colgarlo donde puedes encontrar todo el tiempo, al igual que en su Cuarto. A nadie le gusta perder dinero, y así estos pantalones, o lo que sean, será un recordatorio constante para que de su objetivo. Muchas personas obtienen una gran cantidad de kilometraje de este tip.If motivación particular que desea algo bien hecho, a veces se necesita para obtener un poco de ayuda. . .Frankly, Hay muchas tareas que tenemos que hacer que si nos dejan solos para hacerlas, a menudo no se que hacer. La elaboración es uno de ellos. Si usted tiene un amigo que trabaja regularmente con, sin embargo, que depende de usted para el apoyo de la manera que depende de él, no es casi tan fácil saltarse la sesión de ejercicios, ¿verdad? Es más fácil a la altura de las cosas, como hacer sus entrenamientos cuando hay otros en función de la rendición de cuentas you.An amigo es otra opción. Es un éxito vendedores utilizan la técnica en el desarrollo de buenos hábitos. Esta es una técnica que le hará sentirse muy juzgados, sobre todo al principio. Todos los días, antes de cepillarse los dientes, enviaremos a su amigo la rendición de cuentas de correo electrónico de un breve, enumerando todo lo que comió ese día. Tienes que ser honesto! La tentación puede ser resistida, pero esta es una manera simple y eficaz para reforzar sus willpower.This es una de las más poderosas extremidades de la motivación para bajar de peso que jamás se ejecutan across.Recognize logro - y luego volver al trabajo Tal vez te arrepientes que ha llegado tan fuera de forma. Entiendo. Un plan de pérdida de peso toma tiempo, y para muchos es con frecuencia desagradable a veces. No hay razón por la que tiene que estar constantemente opresivo, sin embargo. Si usted ha tenido una semana de éxito con su programa de pérdida de peso, darse un pequeño capricho en reconocimiento a un trabajo bien hecho! Puede tener un postre especial para marcar el occasion.We crecer igualando la comida con todo tipo de cosas buenas - si uno se aparta de las pequeñas recompensas y golosinas, se sentirá como si estuviera cortando a sí mismos de todo lo bueno cosas de la vida también. Lo que es peor, es posible que sabotear deliberadamente a sí mismo. Dejar que un programa de pérdida de peso opresivo hará miserable puede ser lo peor que te puede pasar, sin embargo, se puede evitar al permitir a ti mismo un poco de indulgencia una vez a la semana o las personas so.Many han seguido estos consejos motivadores para ayudar a lograr su pérdida de peso metas. Tenga en cuenta, sin embargo, que si se le cae la pelota, no puede dejarse consumir por la culpa. Nadie es perfecto, y un montón de buena gente tienen en mal estado en un programa de pérdida de peso. Sólo superarlo y volver al trabajo!? /B>