Jon Benson odia hacer dieta. Por lo tanto, es un poco irónico que un tipo que no le gusta hacer dieta tanto es autor de uno de los libros de dietas más calientes en línea. Está bien. Jon escribió La Cada otro día dieta o plan de dieta HDDA que muchas personas están encontrando útil en su lucha diaria para bajar de peso extra. El libro Cada otro día dieta está escrito especialmente para aquellas personas que constantemente se encuentran en la cinta dieta -. No se puede obtener fuera de ella de forma permanente
Mr. Benson no sólo es un autor de fitness, pero también es un coche de la vida que realmente se preocupa por las personas que han luchado con numerosas dietas. Para muchos, tal vez no es la persona, pero el plan de dieta que ha sido un error. Creó el HDDA como una alternativa a los planes regulares. Es más bien un estilo de vida saludable para aquellos que la siguen.
El libro HDDA se encuentra ahora en su segunda edición y se actualiza para reflejar el nuevo pensamiento en la dieta y la forma física. Ahora, esto puede sonar extraño viniendo de un preparador físico, pero el señor Benson cree que "la grasa es el combustible" y por lo tanto muy necesario cómo nuestra energía del proceso cuerpos. La mayoría de los libros de dietas que dicen que la grasa es su enemigo y que debe desaparecer para siempre de su vida.
Sin embargo, cuando se piensa en ello, ¿qué tan realista es eso?
Estamos todos vivos en el mundo real y una vez que termina una dieta estricta, se tendrá que enfrentar con todos sus alimentos grasos preferidos. Estos son alimentos de la comodidad que son difíciles (si no imposible) que renunciar. Por lo tanto, en caso de que colgar su cabeza de vergüenza y renunciar a llegar un día a caer esas libras?
No, porque tiene otras opciones.
Digamos que te gusta comer helado de chocolate y hamburguesas con queso. Pero, al ser la persona a dieta obediente que son, que está dispuesto a renunciar a estos favoritos por el bien de su salud. Lo que normalmente sucede es que usted va en una dieta y que estás bien durante un par de semanas, ¿verdad?
A continuación, su determinación comienza a derretirse cuando se ve un comercial en la televisión para una cadena de restaurantes locales que sucede para ser sirviendo: lo has adivinado - grande y gordo, jugosas hamburguesas con queso y helados. Uff!
Mientras que a luchar contra el impulso de correr hacia el lugar de comida rápida más cercano y pedir una hamburguesa doble de carne de res, que vueltas en la cama esa noche soñando con sus alimentos favoritos comodidad y oh, cómo se acababa de encantaría ser capaz de probar un bocado de esa hamburguesa.
¿le suena familiar?
al día siguiente, estás de mal humor y enojado con su plan de dieta estúpida que te hace comer esta estúpida alimento de la dieta, etc. Cuando alguien ordena pizza y le ofrece algunos, se encoge y se siente como "qué diablos" que ha sufrido la privación suficiente.
Su dieta es entonces oficialmente.
suspiro.
Sin embargo, cuando se mira a sí mismo en el espejo, usted todavía quiere deshacerse de todo lo que ves flacidez. Jon Benson entiende esto y ha creado el HDDA para gente como tú. En lugar de castigar a sí mismo por sentirse culpable por tener esa rebanada de pizza, que se puede incorporar en su plan de dieta, por lo que en realidad estás disfrutando de pizza sin dejar de ser capaz de bajar de peso.
Y, no sólo puede que disfrute de pizza, pero que se puede comer hamburguesa con queso, e incluso ordena a sí mismo dos bolas de rica deliciosa crema, helado de chocolate. Sin embargo, el plan HDDA es muy estructurado y usted sobre todo estar comiendo alimentos saludables. Te puedo decir que es realmente un placer ser capaz de deshacerse de su culpabilidad, será capaz de comer más saludable, perder peso, y aún así disfrutar de su comida chatarra favorita.
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