exactamente cuáles son las ventajas particulares de un plan de dieta baja en carbohidratos? programas de la dieta, tales como la función de la dieta Atkins un sistema de alimentación baja en carbohidratos, pero precisamente lo que sugiere eso? Carbohidratos Los carbohidratos o hidratos de carbono, son los almidones y azúcares en los alimentos. Te dan energía a corto plazo. Es por eso que cuando se golpea la 14:00 de bajo punto, usted busca una barra de chocolate o una rosquilla. Sin embargo, causan varios problemas con su sistema y el control de peso. Su cuerpo va a almacenar los carbohidratos adicionales como las células de grasa en su cuerpo para ser utilizado más adelante. Sólo, no utilizará los de arriba, ya que va a comer de nuevo, dando a su cuerpo más carbs.PROTIENS Y GRASAS La dieta Atkins es baja en carbohidratos, reduciendo el número de alimentos innecesarios que su cuerpo se ve obligado a procesar. En cambio, el consumo de proteína y grasas, que necesita más energía para digerir. La proteína proporciona energía a largo plazo, ayudando a que llegue más allá de la crisis energética cada tarde. Tiene más nutrientes para sus órganos, también. Las grasas en su dieta mantener su sistema digestivo healthy.Many las personas a evitar las grasas cuando estás a dieta, pensando que no necesitan la grasa, ya que tienen bastantes, ya! Sin embargo, las grasas son vitales para el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Su piel será más saludable en la dieta Atkins, sólo porque usted está finalmente recibiendo suficientes grasas saludables en su cuerpo. Usted será capaz de bajar de peso mejor, porque su sistema digestivo es capaz de procesar los alimentos que consume y absorber los nutrientes. A medida que absorben los nutrientes, su cuerpo abandona su miedo al hambre, y permite que su metabolismo para acelerar y quemar calorías. A continuación, usted encontrará que usted tiene más energía y entusiasmo, que acaba de sentirse mejor! AGUA Ahora que tiene más proteínas y grasas saludables en su cuerpo para la energía y la salud a largo plazo, y que ha recortar en carbohidratos a corto plazo , recuerda el agua. Así que muchas personas fracasan en sus dietas, no a causa de lo que comen, sino por lo que no beben! Cada persona necesita un medio galón de agua cada día para las funciones corporales adecuadas. Se recomienda beber un vaso de agua con cada comida y con cada snack.EAT cotidianamente muchas personas que hacen dieta se salte las comidas, pensando en su estrategia obligará a su metabolismo para quemar calorías almacenadas. Pero, para el veterano persona a dieta, este es el peor que se puede hacer. Su cuerpo está familiarizado con esta rutina, y detecta inmediatamente la inanición. Se ralentiza su metabolismo en previsión de la hambruna que se aproxima. Lo mejor que puede hacer es comer comidas pequeñas y regulares, con buenas proteínas, grasas y carbohidratos de baja. Beba un vaso de agua con la comida, y que su cuerpo puede comenzar a nivelar sus dietas en carbohidratos metabolism.Low puede acelerar su metabolismo, y la adherencia a la dieta Adkins se asegurará de que su cuerpo obtiene las proteínas y las grasas esenciales que necesita para digestión saludable. Atkins bares que ofrecen una merienda adecuada y, cuando se consume con un vaso de agua, ayudará a mantener su nivel de azúcar en la sangre.