No conozco a nadie que no quiere perder un poco de peso. La simple verdad es que, en algún momento, todos nos paso a la báscula y pensamos "mierda del aw" cuando vemos el número que se muestra. Algunos de nosotros pensamos "más verduras está bien, menos el tocino." Por otra parte, serán los que pasan cientos de dólares tratando de encontrar el programa de pérdida de peso adecuado. Lamentablemente, los que reciben la mayor cantidad de dinero son por lo general menos saludable para usted. Entonces, ¿cómo eliminar a los buenos programas de los malos. Si quieres un poco de ayuda en esa zona, entonces sigue leyendo.
La Clínica Mayo es probablemente algo que ya está familiarizado con. Son un nombre común a la mayoría, ya que son los editores de muchos artículos relacionados con la salud que se pueden encontrar en el Internet. ¿Sabías que también publican un programa de pérdida de peso para las personas que quieren perder peso? La pirámide de los alimentos es la base del programa y también da una guía para perder el peso. Si usted está interesado en esta dieta asegurarse de que usted está siguiendo la dieta real de la Clínica Mayo. Dado que una dieta de moda utiliza el mismo nombre. Asegúrese de que vuelva a comprobar antes de empezar a seguir cualquier consejo.
Otro es el Perricone Prescription. A pesar de la reciente criticaron, esta dieta ha sido muy popular desde hace algún tiempo. El objetivo de esta dieta es más en mantener la piel sana y joven. También se conoce comúnmente como la dieta "anti-arrugas" en lugar de un programa de pérdida de peso. Algunos alimentos pueden causar un aumento de más peso que otros, y también un poco pueden hacer a retener más agua. Asegúrese de discutir esto con su médico, aunque si estás interesado en este programa.
Esta dieta, la dieta mediterránea, en realidad nunca se hizo grande como algunos otros programas. A pesar de que, todavía es bastante popular. Grecia, Europa Occidental y otros países de todo el mar Mediterráneo siguen una dieta similar a éste. Dado que las personas en estos países son más delgadas y, en promedio, más sanos que los de los países occidentales, la dieta toma sus hábitos alimenticios y hace un programa para usted. Si no desea limitar sus comidas favoritas esta es la mejor dieta para usted.
Cada programa de pérdida de peso varía de los demás. Algunos pueden ser muy bueno para ti y realmente ayudar a perder peso. Por otro lado, están los programas que son perjudiciales para su salud o no ayudan a perder peso en absoluto. Hable con su médico si usted está buscando un plan de pérdida de peso. Ellos ya saben lo que su historia es como físicamente. Ellos serán capaces de ver dónde se encuentra ahora y ayudarle a llegar a su peso ideal.
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