pastillas para adelgazar los vendedores le prometen cualquier cosa y todo, si usted acaba de comprar una botella. Puede perder 3 libras al día o tal vez 20 o incluso 30 libras a la semana. Pero, ¿pueden entregar lo que prometen? Y es seguro? La mayoría de las píldoras de dieta de prescripción suprimen el apetito, lo que hace que se consumen menos calorías. En la superficie, esto parece la mejor solución para la pérdida de peso. Sin embargo, a medida que reduce el consumo de calorías, su metabolismo también se ralentiza. A medida que su metabolismo se ralentiza, se pierde cada vez menos peso. Por esta razón, es común que las personas pierden sólo una cierta cantidad de peso, mientras que tomar pastillas para adelgazar alone.As bloqueadores de grasa como orlistat (Xenical) eliminar el exceso de grasas a través de los intestinos, pueden causar una amplia gama de síntomas no deseados. Uno de los peligros de las píldoras de dieta que inhiben la absorción de las grasas es el problema de los efectos secundarios gastrointestinales, tales como manchas oleosas, flatulencia con descarga, urgencia fecal, grasa /aceitosa heces, evacuación oleosa, aumento de la defecación, y la incontinencia fecal. Otros efectos secundarios gastrointestinales de píldoras de dieta pueden incluir: dolor abdominal, náuseas, diarrea infecciosa, y las píldoras pain.Diet rectales que inhiben la absorción de grasas también puede causar una deficiencia en vitaminas A, D, E, K, y beta-carotenos. Además, los efectos secundarios que rara vez han sido hipersensibilidad con síntomas de prurito, erupción cutánea, urticaria, angioedema y anafilaxia. ¿Suena mal? Lo creo que sí. La sibutramina (Meridia) y otros inhibidores del apetito similares estimulan el sistema nervioso simpático, lo que puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esto aumenta el riesgo de ataque al corazón y paro cardíaco, especialmente entre las personas que ya sufren de presión arterial alta, latido irregular del corazón o enfermedades del corazón. De hecho, entre febrero de 1998 y marzo de 2003, la FDA recibió informes de 49 muertes relacionadas con sibutramina. efectos secundarios menores adicionales incluyen estreñimiento, dolor de cabeza, sequedad de boca y el insomnio (debido a que los productos químicos en estos medicamentos también influyen en los patrones de sueño) .Otro ingrediente popular píldora de la dieta en los años 90 era un poderoso estimulante llamado efedra similar a la anfetamina (o la hierba china ma huang), que, en combinación con la cafeína, provocó la pérdida de peso mensurable. El problema era que la efedra también aumentó la frecuencia cardíaca, y, en consecuencia, el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. La efedra se relaciona con epinefrina (adrenalina), que, en momentos de estrés, contrae los vasos sanguíneos, eleva la frecuencia cardíaca y se pone el cuerpo listo para luchar o huir. Al menos 155 personas murieron a causa de que toman medicamentos que contienen las píldoras de dieta ephedra.Some, especialmente los basados en estimulantes, son hábito y como tal puede ser objeto de abuso. El abuso de estos fármacos puede conducir a la adicción. Nada de esto sería siempre ayudará a lograr una vida sana y esa es la triste verdad acerca de las píldoras milagrosas. Así que ¿hay soluciones rápidas, cualquier cosa que pueda hacer para bajar de peso sin demasiado problema? Hay un par de soluciones rápidas se puede tratar de la que puede cambiar su vida para mejor: - Obtener un hábito de comer el desayuno cada mañana! Las personas que desayunan son campeones de buena salud. La investigación muestra las personas que tienen una comida de la mañana tienden a tomar más vitaminas y minerales, y menos grasa y colesterol. El resultado suele ser un cuerpo más delgado, más bajo nivel de colesterol, y menos posibilidades de Plan de overeating.- sus sesiones de ejercicio. incidental ejercicio es bueno, pero en honor a la verdad - no es suficiente. Las personas que mantienen su peso han aprendido a programar los tiempos dedicados de ejercicio. Esos tiempos no son una tortura sesiones, pero los tiempos cuando miran hacia adelante para liberar el estrés y sentimientos positivos de bienestar después de la session.- Tome un pasatiempo. Ya que son relajantes actividades, aficiones son generalmente agradable. La alegría puede ayudar a vivir más sano y una mejor recuperación de una enfermedad. Por un lado, tomar parte en pasatiempos puede quemar calorías, más que simplemente sentarse delante de la televisión. la gente feliz relajada son mucho menos propensos a comer emocionalmente que el resto de personas que hacen dieta.