pienso en mi escala digital como un instrumento de auto-infligida de la tortura. No puedo decirle cuántas he tirado y luego compré otros nuevos. He desarrollado un miedo a los números que me muestra. Si usted es una mujer gorda, se entiende. Pocas veces en mi vida ha conseguir en una escala me hizo sentir solo color de rosa keeno.So ¿por qué hacerlo? Cuando usted se pesa, su intención principal es ver si ha hecho algún progreso. Pero es un método que se carga con la historia de nuestros intentos fallidos. Tener el deseo de perder peso ha estado conmigo todos mis años. Me mueve a perder peso y esto es un hábito desarrollado a lo largo de mis años que se nutren de entrada de los medios de comunicación, así como las normas médicas para el tamaño corporal que son rematadamente casi imposible de conseguir debido a sus gráficos no son razonables. Está impulsado por las creencias de mis padres que también fueron educados por los medios y me enseñaron los mismos errores. A continuación, encontrará tres vías distintas a la de pesada de llevar la cuenta de su programa de pérdida de peso que implica cero angustia para conseguir en un scale.Using una cinta métrica. * Se puede crear una hoja de cálculo con sus medidas de partida. * Decidir qué frecuencia medirá. * Anote las nuevas mediciones y contabilizar las pérdidas. * Celebrar los del cinturón de seguridad Método losses.The. He inventado una nueva forma de medir la pérdida de peso y siempre me hace sentir bien. Tengo un pequeño clip de plástico en el cinturón de seguridad en mi SUV que mantiene esa maldita cosa de mi cuello. Cuando Enganche el cinturón de seguridad, y luego bucle a través de ese clip de plástico y tire de él con tanta fuerza como puedo, a continuación, hacer una marca en el cinturón de seguridad en sí con un bolígrafo. Después de varias semanas, puedo comprobar de nuevo y disfrutar de mi progress.The-dos tamaños de Down Método. Ahora este se lleva un buen sentido del humor y si usted es una mujer gorda, sé que tienes una. * Compre un par de jeans que es dos veces más pequeño que lo que ahora usa. * Decidir qué frecuencia va a tratar sobre ellos . * al hacerlo, utilice una cinta métrica para medir la distancia entre el botón y el ojal en la cintura. * Si se está midiendo mensualmente, y si está utilizando un nuevo modelo de la mente a pensar en su lugar el nuevo tamaño, que ' ll ver una diferencia. Y cuando ese perrito en realidad botones, hoo yah! Tengo en mi mente la nueva imagen de mí mismo. Tengo la sensación de que la imagen a través de mis acciones diarias. Poco a poco, esa imagen se manifiesta en el exterior de mi cuerpo. Es una novela, método mental que no implique la dieta. Yo te prometo esto: el hecho de saber en pulgadas (frente en libras) que he perdido peso siente mucho mejor
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