Orgullo y prejuicio: ¿Por Elizabeth Bennett nunca llegó grasa
A finales del siglo 18 las jóvenes tenían menos problemas de mantenimiento en el ajuste de las niñas de hoy. ¿Por qué es eso y lo que podemos aprender de ellos?
En las mujeres jóvenes día de Jane Austen no eran por lo general con sobrepeso a pesar de que no estaba de moda ser demasiado delgada. Alimentos (para las personas en la sociedad) era abundante y se sirve en grandes cantidades. (Basta pensar en todas esas comidas formales y banquetes). Pero los hábitos y costumbres eran diferentes.
¿Qué podemos aprender de aquellos tiempos que nos ayudarán hoy?
1. La comida de verdad
Toda la comida disponible era la cosa real. No había comida rápida y bebidas gaseosas llenas de grasa oculta y productos químicos en los días de Elizabeth Bennet. Los alimentos consumidos eran principalmente locales y de temporada y la carne serían orgánica (de animales que no fueron bombeados llenos de hormonas o alimentados artificialmente). Los únicos aditivos serían hierbas y especias. Pizza y barras de chocolate no tenían lugar en la vida de Elizabeth!
2. Centrarse en la alimentación
Para las clases medias, por lo menos, la comida fue servida formalmente. El desayuno, el almuerzo y la cena se comían en una mesa de comedor adecuado y la comida y la conversación eran el único foco. Elizabeth Bennet no pala sin pensar forkfuls de comida en la boca, mientras que estar pegados a la última jabón.
3. Sin picoteo
La comida estaba disponible sólo en momentos determinados y así Elizabeth nunca se metió en el hábito de masticar 500 calorías de bocadillos en una tarde aburrida (aunque ciertamente tenía unos pocos de esos!)
4. Los modales hacen Mujer
Es sólo que no era correcto para agarrar y engullir grandes cantidades de alimentos. Damas comían modestamente, haciendo lenta y delicadamente, es poco probable que pudieran desplazar grandes cantidades de calorías en cualquier comida.
5. Sin anuncios
Elizabeth (chica con suerte!) No estaba expuesto a los mensajes publicitarios 10.000 un día se nos dice que son arrojados a nosotros en estos días. Así que ella no estaría consiguiendo continuo bombardeo de los medios de comunicación con mensajes de "Cómeme". Convertir esos anuncios publicitarios fuera siempre que pueda!
6. Un ritmo de vida más tranquilo
Las niñas en el hogar Bennett no tenían que mantener un trabajo a tiempo completo, llevar a los niños a la escuela y la cena en la mesa. Tenían criados para tomar la mayor parte de la carga. Si a su vez a la alimentación cuando se está estresado, echar un vistazo a delegar un poco de su carga de trabajo y la reducción de sus compromisos. Sin televisión para mantenerlos los Bennett podría dormir bien también!
7. Los viajes cortos a pie
Elizabeth caminaba millas a donde tenía que ir. Sólo largas distancias llamarían para un caballo, carro o entrenador. Ella se quemaría un montón de calorías de esta manera. ¿Que pasa contigo? ¿Es usted hace estallar en el coche para ir a una milla de la carretera?
8. tareas activas
Elizabeth y sus hermanas que también camina por placer - y, por supuesto, a todos les encantó el baile - fantástica de ejercicio sin tener que ir al gimnasio. ¿Qué tal intentar bailar salsa, ballet o baile en línea de una manera divertida de hacer ejercicio?
9. En ninguna parte para ocultar
La moda de la época fue bastante revelador con el material endeble y una línea imperio. Este es un aspecto bastante si eres delgada. Pero se podría esperar que su tarjeta de baile para quedarse sin marcar si uno mira como una ballena varada en una cortina de encaje.
10. Amor ayuda
Por supuesto, un poco de amor de interés en la forma de alto, moreno, orgulloso Sr. Darcy ayuda a una niña ir fuera de su comida un poco demasiado. Ahora todo lo que necesita es un héroe orgulloso oscuro de su propio!
Copyright 2005, Janice Elizabeth Small