adelgaza botánica Lo más importante es la alimentación, la ingesta de tres comidas diarias de calorías y nutrientes directamente para determinar si el éxito de pérdida de peso, después de super delgado de granada le dirá el tiempo en la dieta de pérdida de peso debe ser la forma de hacer, ayudar a la gente bajar de peso durante la correcta elección de la comida, para asegurar la nutrición que el cuerpo necesita todos los días, mientras que es capaz de alcanzar el estado de pérdida de peso deseada
Buen aspecto de la vitamina C & ndash.; algas
La vitamina C puede ayudar a tener un buen aspecto, vitamina C, hierro, promover la circulación de la sangre, por lo que su cara se vuelve saludable. Por alimentos algas, natto, súper, mariscos, alimentos despojos delgados para obtener
La proteína más importante y ndash.; platos de pescado
En estrecha relación con nutrientes de la piel es la proteína. Pescado, carne y huevos, productos de soja, frijoles son ricos en proteínas. Por lo tanto, normalmente tenemos que prestar atención a comer. Por supuesto, a ella delgada, fruta planta para llamar la atención a las calorías, menos grasa, calorías y alimentos bajos en proteínas se recomienda. 1 100 g de carne y el pescado es mejor
Mantener el equilibrio hormonal de las isoflavonas de soja y ndash.; alimentos de soja
Es isoflavonas de soya o contenidas en productos de soja, con las hormonas femeninas están estrechamente relacionados con los nutrientes. El queso de soja, tofu frito, leche de soja, natto y otros productos de soja son perfectos para esta temporada para comer. Debido a que estos alimentos ricos en calorías, por lo que comer necesidad de estar seguro de tener en cuenta que el día se trata de 80-100g
Las vitaminas de B & ndash más importante.; verduras
meizitang ha introducido numerosas vitaminas B para la piel, el cuerpo. Más beneficiosa para la piel de la vitamina B tiene B1, B2, B6, B12. La vitamina del complejo B puede promover el metabolismo de hidratos de carbono (B1), metabolismo de las grasas (B2). Verduras, carne de cerdo y otros alimentos ricos en vitaminas del complejo B, especialmente las verduras, el cuerpo es muy bueno. Carne de cerdo, a continuación, seleccionar la parte de carne magra, comer 100 g por día es aproximadamente 150 calorías
Haga su piel más flexible Vitamina E & ndash.; nueces
Y elasticidad de la piel está muy relacionada con los nutrientes vitamina E, se recomiendan las verduras verdes y amarillas y frutos secos para comer frutos secos en el otoño es un buen momento, pero tenga cuidado de no admisión demasiado. Debido a que los frutos secos en general contienen grandes cantidades de aceite y sal.