El verano es la época del año podemos sentir más cuerpo-consciente, y con todas las celebraciones de la temporada festiva sobre nosotros, los de los medios de comunicación se centran en la pérdida de peso y controlar su alimentación está prácticamente garantizado! Así que es tiempo de pensar en cómo cumplen las de los medios de comunicación mensajes sobre el peso y la grasa corporal realmente son, y considerar nueva información para ayudarle a tomar su propio mind.If tienes ningún interés en absoluto en la "epidemia de obesidad", también sabrá que está basado en todo el mundo está índice de masa corporal (Indicador de masa Corporal) número. Su IMC se calcula a partir de su altura y peso, y al parecer dice algo sobre el estado de su índice de masa corporal health.The primero vino a la atención del público a principios de 1980 cuando sustituyó a la tabla de peso y estatura que todos medimos a nosotros mismos contra, supuestamente como una mayor indicador fiable de health.Why hizo las tablas de peso de la salud se vuelven poco fiable? Para entender esto, necesitamos una lección rápida de la historia: el gráfico apareció por primera vez en 1897, cuando la compañía de seguros de vida estadounidense Metropolitan Life estaba buscando una manera de evaluar fácilmente los riesgos de la política potencial del equipo de estadísticos holders.A dirigido por el jefe de Met Life estadístico Louis Dublín, recogió el único dato fiable que estaba disponible en el momento del peso y talla. Se analizaron los datos, desarrollaron las listas y los liberaron en 1897.They luego pasaron los siguientes 50 años persuadir a la profesión médica y al público que sus cartas tenían algún significado para la salud de las personas. Lo que el gráfico se mide realmente era cómo era probable que cuando murieron, en función de su altura y peso promedio de edad de clase media los hombres blancos. Era un cuadro estadístico que no se dan cuenta de la calidad de su comida, fitness, si fumaban o no, que se utiliza prácticas de sexo seguro, o tenía alguna afición de riesgo u otros factores de estilo de vida. Estaba a sólo unos weight.and altura y no se ha desarrollado en los datos recogidos de las mujeres; En cambio, los datos se masajeó a tener algún tipo de solicitud de women.The primeras cartas también permitió un aumento gradual en que el peso promedio durante toda la vida. La definición de "exceso de peso" se convirtió en algo más que el peso promedio - que significa "por encima del peso promedio". El riesgo de mortalidad, se convino en general, sólo aumentó cuando el peso de una persona era aproximadamente un 20% por encima del peso medio; y luego el aumento fue sólo slight.Until 1942, es decir, cuando las tablas se revisaron a la baja. La palabra promedio fue sustituida por la palabra ideales, y se introdujo el concepto de "tamaño de la trama '. Ahora bien, si el "marco" era pequeña, mediana o grande, su rango de peso era diferente. Su tamaño del marco se determinó por el circumferance de su muñeca. El aumento de la edad también desapareció y todo el mundo se supone que debe mantener siempre el peso que eran a los 26 años, asumiendo por supuesto que era "ideal" para comenzar rangos with.Weight también se revisaron a la baja. El impacto de ello es que durante la noche, que la mitad de la población que había sido previamente "promedio" es obesa - sin hacer nada. Por primera vez, "medio" se convirtió en "demasiado gordo 'y la primera" crisis de la obesidad "fue born.In 1952 hubo otra revisión a la baja - la parte inferior de cada peso varían ahora se convirtió en la parte superior, y millones de personas más fueron clasificados como" sobrepeso "y, por tanto, 'no saludables', durante la noche. Recuerde, estos números se basan en la altura y el peso y la edad de sólo la muerte, y que fue la muerte por cualquier reason.In la década de 1980 Metropolitan Life revisaron una vez más sus mesas. Finalmente la investigación sobre el aumento de peso y pérdida de peso estaba produciendo algunos indicadores de salud significativos, y que los datos mostró la grasa corporal no era el riesgo de mortalidad que previamente se había creído. Así rangos de peso de las tablas se revisaron de nuevo, esta vez hacia arriba. La compañía dijo: "Estos no son los pesos que minimizan la incidencia de la enfermedad" .Pero ya era demasiado tarde para dar marcha atrás a su posición de los últimos 100 años: la idea de que solo el peso era un indicador de la salud se había convertido finalmente se fija en el culture.The industria de la dieta en auge, y algunas partes de la profesión médica, estallaron en un revuelo absoluta. Casi inmediatamente la industria fue la promoción de una nueva medida, más fiable: el índice de masa corporal. Pero también es una herramienta estadística, no un indicator.It salud es un cálculo inventado a mediados de la década de 1800 por el matemático belga Adolphe Quetelet como una medida estadística de peso reducido según la altura. Así que desde invención que nunca fue pensado para ser un indicador de la salud general, sin embargo, se introdujo como una sola, y todavía se utiliza de esta manera today.Like las tablas de peso y estatura tempranas, el IMC sólo tiene en cuenta la altura y el peso. Como herramienta independiente que no es capaz de tener en cuenta factores tales como la densidad ósea, tamaño, músculo o grasa densidad, normas étnicas, ni, su estado emocional factores como el tabaquismo, que afecta a la salud, ya que la práctica del sexo seguro, o la calidad de la parte superior intake.On alimentos de eso, en 1998 el Gobierno de Estados Unidos adoptó las Directrices (OMS) Organización Mundial de la Salud índice de masa corporal, la reducción en 2,8 puntos el paso de "normal" a 'sobreponderar' y de 'sobreponderar' a 'obeso'. Las cifras de la OMS se basan en el promedio mundial que incluye un número significativo de personas en África y Asia que están severamente desnutridos si no realmente impacto starving.The de este cambio fue que durante la noche de 30 millones de estadounidenses pronto se convirtió en el sobrepeso y la otra de 20 millones de obesos, sin hacer cualquier cosa. Fue una repetición de los cambios en 1949 y 1952 a las tablas de altura /peso que impulsaron las olas anteriores de pérdida de peso marketing.This último cambio ayudó a convertir la grasa corporal en un motivo de pánico moral, una enfermedad necesitando tanto quirúrgicos como la vida el tratamiento farmacológico de largo, y se entregó a los vendedores de una manera fácil hablar de la grasa como un issue.This salud es, por supuesto, mi opinión. Entonces, ¿qué cree usted? Yo te sugeriría que comience leyendo algunos libros bien investigados, como Pablo Campos 'La dieta de Mito, de Glen Gaesser Big Fat Lies, grasa Política de J Eric Oliver, y de Francie Berg Mujeres miedo de comer. Estos le ayudarán a evaluar la información que ve y oye en los medios de comunicación, y empezar a tamizar qué papel juega realmente la grasa corporal en su health.Then que pueda tomar decisiones de gran alcance para nutrir su cuerpo, independientemente de su tamaño, y optimizar su salud.