A estas alturas es obvio que creemos enteros, los alimentos no elaborados para ser una parte integral de una dieta saludable, pero aquí es otra razón para abandonar el empaquetado foods'even los que dicen ser "dieta" o "sano" o "bajo en grasa" : parece que los aditivos y potenciadores de alimentos tan comunes en estos productos realmente nos hacen la grasa, por no mencionar que causan una amplia gama de problemas de salud. Sí, es cierto. Y muchos de estos aditivos, ya que pueden ser fabricados a partir de productos naturales, se deslizan justo debajo del radar y en muchos alimentos de "salud" que dicen "todo natural" de estado. Así que hacer una lista de los siguientes nombres y escanear los ingredientes de sus alimentos preferidos para offenders'or probablemente mejor aún, saltarse la compra de cualquier cosa con una lista de ingredientes que no puede pronunciar. Cuando se trata de comida, lo más simple es lo más a menudo mejor MSG:! Ah, éste ha estado en la lista de los delincuentes durante años, principalmente para dar a las personas dolores de cabeza, pero esto potenciador del sabor, el más popular en el mundo, ahora se sospecha que causa aumento de peso, según los científicos. El glutamato monosódico se ha demostrado que causa la obesidad en ratas de laboratorio al dañar el centro de la regulación del apetito ubicado en la zona del hipotálamo del cerebro, causando de este modo la resistencia a la leptina, la hormona que nos dice cuánto comer. Es una apuesta bastante buena que si algo tiene MSG en ellos, probablemente no es muy bueno para usted, como el glutamato monosódico se utiliza normalmente para hacer que los alimentos difíciles de digerir más appealing'it hace mediante la liberación de más de dopamina en el cerebro, que engañando en un sentido de bienestar. Además de la ganancia de peso, el glutamato monosódico también se piensa para causar una erupción de otros problemas, incluyendo la inflamación del hígado. Desde el GMS es una sustancia natural, se puede coló en muchos alimentos que no creo que lo tendría y esta práctica es tolerada por el FDA'it la pena leer las etiquetas. Otros nombres MSG pasa en la proteína vegetal hidrolizada productos alimenticios ', autolyzed proteína vegetal, proteína vegetal texturizada, extracto de levadura hidrolizada, extracto de levadura autolyzed, extracto de proteína vegetal, caseinato de sodio, caseinato de calcio, extracto de levadura, proteína texturizada de suero de leche y proteína de soja texturizada , especias, y sí, incluso las palabras flavor.Aspartame natural: Este es uno sustituto del azúcar que se encuentra sorprendentemente todavía en todo, desde la goma de mascar a los refrescos de dieta. Al igual que el MSG, aspartamo es un excitotoxinas, lo que significa que hace que las neuronas del cerebro que se sobreexcitado, causando la muerte celular temprana. Se sospecha de causar aumento de peso mediante la desestabilización de azúcar en la sangre, lo que nos deseos de comer dulces, y haciendo a retener el agua y el aspecto hinchado. Por supuesto, eso no es todo 'el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) de los Estados Unidos publicó una lista de 61 reacciones adversas notificadas incluyendo: dolor de pecho, asma depresión, artritis, migrañas, insomnio, convulsiones, temblores y mareos. Momento de deshacerse de la soda de dieta junto con los versions.Pesticides azúcar completos: Junto con los productos químicos en nuestros detergentes y plásticos, el residuo de pesticidas en nuestras frutas y vegetables'as así como en el maíz utilizado en muchos productos envasados y en el jarabe de maíz de alta fructosa 'ahora está siendo estudiado y probado con la teoría preliminar que está causando el aumento de peso rápido visto en los últimos veinte años. Muchos pesticidas terminan en el hígado, lo que altera la función de nuestro sistema endocrino y el metabolismo, especialmente nuestros tiroides y muchas hormonas mímicas que hacen que el cuerpo aumente de peso y /o aumentar el apetito. Mientras que comer orgánico es más caro, los beneficios para la salud son los alimentos numerous'organic contiene más vitaminas y minerales que los alimentos convencionales.