pepino y tomate ensaladas pueden estimular la pérdida de peso. Ambos son diuréticos y tienen alto contenido de agua. Esto ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de toxinas acumuladas y estimular su proceso natural. A continuación se mencionan algunas de las características útiles de pepino y ensalada de tomate que ayuda a perder peso:
alto contenido de agua
El factor principal que hace que el pepino y el tomate y lsquo; alimentos para bajar de peso y rsquo; es que dan la sensación de saciedad más largo. Como resultado de una persona come menos. . De acuerdo con el Centro de Control de Enfermedades, el contenido de agua de la influencia de alimentos lo lleno que la persona se siente
alto contenido de fibra
Otra forma a través del cual el tomate y el pepino de ensalada contribuyen a la sensación de estar y lsquo; llena y rsquo ; es a través de su alto contenido de fibra. Proporcionan alto volumen (bajas calorías en relación a su peso), toman más tiempo para digerir y mantenerlo lejos de consumir más calorías. Según el Centro de Control-fibra dietética enfermedad son extremadamente eficaces para la pérdida de peso. Nivel
alta nutrición
tomates son extremadamente eficaces en la quema de grasa extra. Ellos ayudan a reducir la inflamación y la resistencia a la leptina inversa. Como resultado, usted puede fácilmente deshacerse del exceso de peso. Los tomates son rica fuente de ácido fólico, potasio, poca proteína, vitamina A, C y E. Es por esta razón que los tomates se utilizan en casi toda la grasa de la dieta resistencia.
Los pepinos son buena comida para el metabolismo, así como la pérdida de peso. Ellos son bastante satisfactorios y bajo en calorías
baja densidad energética
Una manera eficaz de perder peso es consumir alimentos con bajo contenido de Y lsquo;. Densidad de energía y rsquo ;. De acuerdo con la Clínica Mayo de alimentos que tiene alto volumen y baja densidad de energía es bueno para la pérdida de peso. Pepino y tomate tienen alto volumen todavía baja densidad de energía.
Baja en carbohidratos
Combinación de pepino y tomate en la ensalada es la dieta baja Carb perfecta. Esto se debe a que ambos son bajos en hidratos de carbono. De acuerdo con la Universidad de Illinois, una taza de tomates tiene sólo el 5,3 gy 12 rodajas de pepino sin pelar tienen 2 g de hidratos de carbono
Aquí es cómo se puede perder peso comiendo pepino y ensalada de tomate:.
Vuelva a colocar los alimentos con alto contenido calórico, como el queso, galletas y patatas fritas con ensalada de pepino y tomate.
Usted puede comer ensalada de tomate y pepino antes de la comida o entre las comidas para obtener beneficiado por su contenido en fibra.
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