Pequeños pasos apoderado de tiempo del producto Grandes Resultados
No? S una gran diferencia entre querer algo: un cuerpo más delgado, siendo más conveniente, etc., y en realidad la creación de la misma. El primero, lo descomponen en sus la mayoría de los bloques de construcción básicos, es sólo una idea p ...
No? S una gran diferencia entre querer algo: un cuerpo más delgado, siendo más conveniente, etc., y realidad la creación de la misma. El primero, lo descomponen en sus la mayoría de los bloques de construcción básicos, es sólo un patrón de pensamiento mientras que el segundo requiere tomar los siguientes pasos físicos para que se mueven en la dirección de lo que usted dice que quiere.
Con el fin de crear un cambio, en el nivel más fundamental, de alguna manera tendrá que primero tenían que haber reconocido lo que era que dejase? t quiere más. Esto es lo que desea cambiar. La mayoría de nosotros don 抰 hacer eso sin embargo. En lugar de reconocer lo neutral nosotros no queremos 抰, tendemos a juzgarnos a nosotros mismos (y nuestros cuerpos) tratando desesperadamente de cambiar nosotros mismos a ser algo que no 抮 e. No sólo se trata no de una manera muy elegante trabajar para el cambio, sino que también doesn 抰 trabajo. ¿Por qué? Doesn 抰 trabajo porque 抮 E atar toda su energía tratando de no ser algo en lugar de utilizar la misma energía para moverse hacia lo que usted desea. Se? S muy sutil.
Por ejemplo, en una situación ideal Es posible que observe que su ropa esté apretado y con el fin de que encajen de manera más flexible, que razón por la que tendrá que liberar algo de peso. Normalmente nosotros no 抰 palabra que como este. Normalmente decimos (exagerada con fines ilustrativos) 揙 h mi, me 抦 poniendo muy grasa. No dejo de aumentar de peso. Ninguna dieta se working.?And así sucesivamente y así sucesivamente. Usted sabe lo que quiere, pero termina centrándose en lo que usted no quiere 抰 que perpetúa el efecto espiral negativa.
Que 抯 ver cómo un bebé aprende a caminar, es decir, hacer un cambio de no poder caminar a empezar a caminar. Un bebé comienza a caminar por muy pequeños pasos y se cae
mucho
. Pero que nunca han visto a un bebé se caiga y se rindió y se juzgan por haber caído, declaran que no se dan por vencidos, y decidir que nunca van a aprender a caminar, ya que? S imposible? Suena absurdo, doesn 抰? Lo que hacen es que vuelven a levantar hasta que aprenden a caminar. Ellos tienen una intención clara. En cierto modo, su viaje de liberar el peso y la mejora de la imagen corporal desfavorable es una metáfora para aprender a caminar de nuevo.
Así que aquí es la invitación: Tome un minuto en este momento y encontrar algo con lo que le gustaría crear un cambio positivo. Escoja algo que actualmente está luchando con. Aunque nos centramos en peso & amp; la imagen corporal, que doesn 抰 necesariamente tiene que estar centrado en eso. Piense en algo que realmente le gustaría hacer un cambio positivo con, no porque usted cree que debería, pero debido a que 抎 gusta? Nada. Para algunos puede ser el peso, para otros, podría estar buscando en el espejo y querer lo que uno ve. Sea lo que sea para ti, deja 抯 trabajar con eso. Si tiene algo que trabajar? ¡Estupendo!
¿Cuál es la siguiente cosa que podría hacer para mantenerse en movimiento en esa dirección? No hay compromiso de hacer cualquier cosa. En este momento estamos 抮 mesaje acaba de intercambio de ideas. No 抦 hablando de la siguiente siguiente siguiente paso,,. Me 抦 hablando --- --- --- muy la próxima --- cosa. Hay tantas posibilidades como hay ideas.
Por ejemplo, vamos a decir que usted 抯 抎 gusta estar más en forma, pero no lo has 抰 ejercido en años. ¿Qué le parece el siguiente paso podría ser? Lo creas o no, no? S de salir y hacer ejercicio! La
muy próximo paso podría ser la de encontrar los zapatos de entrenamiento enterradas en su armario y ponerlos en un lugar donde los verá. Una vez que sepa dónde están, a continuación, puede elegir otro paso siguiente. Esto podría ponerlos en! Si no tiene ningún 抰 zapatos de entrenamiento, el siguiente paso podría ser decidir qué tienda que desea comprar en conseguir un poco. Al realizar cada acción siguiente, se mueve a sí mismo un paso más cerca de hacer lo que usted dice que quiere. Y puedo casi garantizar que va a aumentar su energía, autoestima, y la consideración positiva en general. Esta es una gran victoria!
Si usted no ha encontrado nada 抰 todavía, que? S bien. ¡Sigue pensando! ¿Qué podría cambiar de manera positiva que ser de apoyo y el cuidado para usted? Encontrar algo tan pequeño que se puede hacer con muy poco esfuerzo. Empecé mi liberación peso hace años de viaje, poniendo en mis zapatos para caminar y el uso de ellos durante cinco minutos y luego quitárselos de nuevo!
cambio duradero puedo empezar desde abajo.
Después de varias semanas, antes de que yo salí, he actualizado mi compromiso de caminar alrededor de la casa durante cinco minutos! Después de un tiempo me lo hizo realmente fuera! Así que encontrar algo que es un cambio tan pequeño que? S prácticamente una volcada para completar. Pasar un buen rato con esto! Creo que en un momento dado mi cambio positivo estaba de acuerdo a comer sólo dos filas de Oreo 抯 y no los tres!
Tiene todavía? ¡Estupendo! Ahora pregúntese si lo que han elegido como el próximo paso es
en realidad Francia El siguiente paso - y si no? S dejó 抯 Tómese el tiempo para realizar copias de seguridad. ¿Hay algo que tendría que tener, hacer o ser antes de tomar este paso? Continuar la perforación hacia abajo hasta llegar a algo que es tangible y muy fácil de completar? Tan fácil, de hecho, que requiere muy pequeño que hace. A medida que comience este proceso, comenzar reconociendo a ti mismo por todas las cosas que
are China haciendo! Usted 抳 e Ajuste una intención y ha comenzado a trabajar hacia la manifestación de ella!
Esperemos que este punto se han tomado el tiempo para encontrar algo que te gusta 抎 a cambiar y usted sabe cuál es su siguiente paso es moverse en esa dirección. Eso? S él! Ahora tiene una herramienta Ahora que se puede llegar a donde usted dice que quiere ir. En la actualidad se reduce a elección. Ahora que ha identificado lo que el siguiente paso podría ser para usted con el fin de avanzar, preguntarse si en realidad se quiere dar el siguiente paso? Para mí, hay días en que lo hacen, y hay días en que don 抰. Honro donde 抦 en el puesto no sirve de nada me obliga a hacer algo que yo no 抰 quieren hacer. Eso no 抰 trabajo, ya sea! Si no 抰 desea completar el siguiente paso se puede encontrar una gran información por qué no preguntar a ti mismo? a veces me dejo mis próximos pasos en las listas durante meses. El punto aquí es que sé lo que mi siguiente paso es, debería elegir para tomarla.
La clave es reconocer a sí mismo para saber cuál es el siguiente paso. El hecho de saber lo que es puede ser muy liberador. Recuerde, pequeños pasos dados constantemente con el tiempo producen grandes resultados!
Alimentos para uggets Pensamiento 揘? /STRONG>
No? S una gran diferencia entre querer algo y crearlo.
Con el fin de crear un cambio, por lo el nivel más fundamental, de alguna manera habrá primero tenían que haber reconocido lo que era que no lo hiciste? t quiere más.
un bebé comienza a caminar por muy pequeños pasos y se cae
mucho
.
Lasting cambio puede empezar desde abajo.
Saber lo que el siguiente paso es puede ser muy liberador.
Reconocimiento de sí mismo por lo que está haciendo!
pequeños pasos dados constantemente con el tiempo producen grandes resultados.
Hasta la próxima, todo lo mejor, España
Elaine Robinson
InnerSpect 揥 ocho Release & amp; Imagen del Cuerpo de Entrenamiento
Facilitar el lanzamiento de peso saludable & amp?; Los cambios positivos en la imagen corporal
http://www.innerSpect.net
P.O. Box 4092
Mountain View, CA 94040
(650) 938 a 1222