¿Está atando a perder peso? Probado muchos programas de pérdida de peso, ejercicio y dietas pero todavía no puede deshacerse de las libras? Trate de visualizar que pierda peso! La verdad sorprendente es que numerosas condiciones pueden mejorarse a través de la visualización, y la pérdida de peso es uno de ellos. Funciona así: usted tiene una imagen en su mente de cómo quiere que aparezca tu cuerpo, y subconscientemente que empieza a actuar de una manera que va a ir en esa dirección. Usted se convierte en mucho más optimista con respecto a su cuerpo, más aceptación de su dieta de pérdida de peso o régimen de ejercicios, y se llega a sus objetivos de peso más rápidamente y el cambio easily.Effecting través de visualizar los resultados deseados se ha vuelto más y más aceptables en los últimos años. Los psicólogos no entienden exactamente cómo funciona, pero, sin duda, la mente y el cuerpo no son tan separados como a menudo nos creemos. Parece que si usted realmente anhela para algo que es más probable que se materialice - siempre, naturalmente, que es algo que es posible, y dentro de su control. La visualización ayuda a que deseemos realmente a perder peso mediante la producción de una imagen clara y feliz de nuestro cuerpo en forma. Sin esto a menudo podemos poner trampas psicológicas en nuestro propio pueblo path.Many que tienen sobrepeso piensan que no pueden perder peso. A veces puede que decirlo en voz alta, o escuchar amigos dicen que sobre sí mismos. Para otras personas esta creencia se queda en el subconsciente. Pero es cierto que influye en nuestro comportamiento. Una persona que cree que es imposible para ella para bajar de peso será luchando constantemente su propia negatividad cuando ella está tratando de dieta. Su mente será regularmente diciéndole que no tiene sentido hacer dieta, que no puede bajar de peso así que sólo debería seguir adelante y comer todo lo que quiere. La visualización es la técnica más fuerte que podemos utilizar para superar estos pensamientos negativos e impulsos. Si usted está plagada por la negatividad ya sea de su propia mente o de las reacciones de amigos y familiares a su plan de reducción de peso, seguir adelante y visualizar en su peso preferido tan a menudo como sea posible. Funciona en el mismo nivel que todas esas voces negativas y puede aniquilar su influencia como ninguna otra cosa can.It es vital para practicar cada día - por la mañana y por la noche si es posible. Sólo tiene que tomar unos minutos en un lugar tranquilo y mantener una imagen en su mente de su cuerpo en su peso ideal. Un número de personas puede hacerlo fácilmente, otros necesitan un poco de ayuda. Si usted tiene una fotografía de sí mismo en su peso ideal en el pasado, puede que le resulte más fácil mirar a eso. O usar una foto de una revista, pero cortar la cara de la persona. Es necesario prever su propio cuerpo, pero más delgado. También puede imaginar desde el interior. Cierra los ojos y dejar que su enfoque de la conciencia en una parte de su cuerpo - por ejemplo, su muslo derecho. Imagínese que poco a poco cada vez más delgada en el ojo de su mente. A continuación, cambiar a la otra muslo, y en todo el cuerpo. Podría ayudar a comenzar en los pies y mover hacia la cabeza, o vice versa.As usted va sobre su trabajo o las tareas diarias, pensar en sí mismo que tiene impresionante paquete de seis abs o como ya en su peso ideal. Construir sus propias afirmaciones y repite con frecuencia, siempre en tiempo presente ( "estoy feliz de ser flexible, forma y delgado", no "lo haré ..."). Disfrutar de la sensación de tener una imagen positiva de sí. Con el tiempo, esto le ayudará a mantener a su plan de pérdida de peso. Se darán cuenta de que los alimentos grasos son menos atractivas, y comer alimentos que queman la grasa y el ejercicio son más gratificantes. Mientras que su pérdida de peso, por supuesto, ser gradual, la magnífica cosa acerca de la visualización es que le da una nueva imagen del cuerpo de forma inmediata. Utilice la visualización y la pérdida de peso para hacer más feliz ahora mismo, hoy!