En la década de 1980, fue muy popular para las personas que tratan de perder peso por el consumo de pomelos. De hecho, el origen de este tipo de dieta se puede datar de 1930. La mayoría de los expertos dice que esta dieta no es uno efectivo ya que será casi imposible bajar de peso con el gran consumo de pomelo. Sin embargo, hay algunos nuevos descubrimientos sobre esta dieta y que pueden tener que pensar en ello de una manera nueva.
Si se toma esta planificación dieta, tendrá que comer pomelo siempre que pueda. También necesitará beber un poco de jugo de pomelo cuando usted está teniendo su comida. Por supuesto, el jugo de pomelo tiene que ser sin azúcar. Si bebe cócteles, se debe añadir el pomelo a la misma. Es posible incluso que tenga que añadir a las ensaladas de pomelo que comes! De hecho, la idea básica detrás de dicha dieta es que la toronja es libre de grasa. Además, sólo tiene pocas calorías. Como resultado, cuando se come más de pomelo, es probable que se sienta más completa y al mismo tiempo usted no será capaz de tomar una gran cantidad de calorías. Y usted va a perder peso ya que la ingesta de calorías es tan pequeño.
Según un estudio reciente, la dieta de pomelo puede ayudar a perder peso. El hallazgo de este estudio es, de hecho, frente a la creencia de los expertos en la década de 1980.
Cuando usted está en la dieta, puede que tenga que cambiar su hábito de comer. Por ejemplo, tendrá que tomar menos hidratos de carbono si está tomando la dieta Atkins. Sin embargo, este no es el caso de la dieta de pomelo. No es necesario alterar su hábito de comer. Por supuesto que todavía tendrá que hacer algunos ejercicios con el fin de hacer que la dieta aún más eficaz.
De acuerdo con el estudio mencionado anteriormente, en doce semanas, uno puede perder 3.6 libras si se tiene la dieta de la toronja y hacer un poco de ejercicio todos los días. Sin embargo, uno no necesita alterar su /su hábito de comer para bajar de estos 3,6 libras. El estudio también revela que también es eficaz si se puede beber un vaso de zumo de pomelo anteriormente cada comida. La reducción en el peso será de 3,3 libras en el caso. Por supuesto, también está en un período de doce semanas. Aunque el ritmo de la pérdida de peso se considera lento, la dieta todavía tiene su ventaja sobre otros planes de dieta, ya que probablemente encontrará mucho más fácil cumplir con esta dieta.
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