by Ann Uz
El mantenimiento de la pérdida de peso puede sin duda ser un proceso difícil. Esto hace que personas que hacen dieta a seguir buscando otras técnicas más rápidas para perder la grasa. Y una de esas técnicas se conoce como la dieta de la sopa de col que pretende ayudar a los vigilantes del peso en dejar a un peso extra rápidamente. La dieta se explica más adelante para los que quieran llegar a arrojar las libras.
La dieta de la sopa de col es fácil de entender. Durante un período de una semana, sólo tiene la sopa de repollo junto con ciertos alimentos que se enumeran más adelante. La dieta de la sopa de col es diferente de muchas otras dietas, ya que no es necesario para alterar su estilo de vida. Una vez que los extremos dietas, sólo tiene que volver a sus hábitos alimenticios normales. Muchas personas les gusta esto porque no tienen que permanecer en una dieta a largo plazo.
A medida que sin duda descubrir, muchos tipos de variaciones de la receta de la sopa de repollo se pueden encontrar fácilmente, sobre todo en la vasta Internet. Algunas recetas son grandes porque incluyen varios ingredientes, mientras que otros son muy básicas, que, aunque pueden ser fáciles de hacer, tal vez no sea demasiado agradable al paladar. Lo importante es elegir uno que se adapte a sus gustos. Esto se debe a que no quiere terminar detener la dieta si encuentra la receta se hace demasiado soso.
Una variedad limitada de alimentos están permitidos para ser tomado junto con la sopa de repollo. A modo de ejemplo, todos los días durante 1 semana, personas que hacen dieta son comer sopa de repollo junto con los siguientes alimentos:
Día Uno: la fruta
Día Dos: verduras
Día Tres : verduras, frutas
Día Cuatro: leche descremada, plátano
Día cinco: carne de res, tomate
Día Seis: carne de res, verduras
Día Siete: verduras, frutas, arroz integral
Cuando el período de dieta de 7 días está arriba, que hacen dieta vuelven a sus hábitos alimenticios normales. Naturalmente, esperan a ser menos pesada de lo que eran en el día en que comenzó la dieta.
Las personas a dieta han reportado resultados variables. Algunos dicen que dejados hasta 10 libras, pero sólo por un corto tiempo ya que la mayoría del peso devueltos cuando la persona vuelve a sus hábitos alimenticios anteriores. Otros sentían cansados, mientras que en la dieta. Por último, algunos dicen que no experimentaron mayores efectos.
Hay muchos planes de pérdida de peso rápida alrededor. Pero para perder peso de manera permanente, no mire para las dietas de moda no probadas. El logro de pérdida de peso duradera consiste en comer constantemente alimentos saludables y tener un montón de ejercicio o actividad física.
Por desgracia, en la pérdida de peso, un gran número de personas que hacen dieta, busque maneras de bajar rápidamente de las libras. Terminan probar las dietas poco saludables que pueden provocar un daño potencial. Lo mejor es seguir una dieta sana, preferiblemente uno que es controlado por un experto en salud lo que puede perder peso de forma segura y permanente Sobre el autor:. Para aún info más emocionante perteneciente a Dottie pérdida de peso de la zona, de Dottie pérdida de peso Zona restaurantes, y más, visitan AmazingWeightLossDiet.com!